7.25复盘
看到周围人都在不停地学习各类课程，你是不是也会跟着报名学习，可学了没几天却发现生活中的干扰事项太多了，你根本没有办法持续学下去。亦或者是你坚持学了一段时间，但你不知道学了这么多到底有什么意义。
那么，这时候你就需要来了解一下到底你学习的动机是什么。
美国心理学家阿特金森曾从两个层次描述动机的涵义，Motive和Motivation，Motive指内隐的行为倾向，Motivation指将内隐的心理倾向转化为行为。
人的各种活动都源于一定的动机，学习活动也不例外。
学习动机，是指激发维持人的学习活动朝向一定目标的心理动因和心理倾向。
学习动机是由不同的因素组成，概括起来分为：①学习的内部需要②学习的外部诱因。
当我们明确意识到自己的某种需要时，就会推动自己去寻找满足需要的目标。我们会因为知道自己需要学习而学习，但仅有内部需要的动力是不够的，因为人都有惰性，内驱力可以让我们开始学习，但我也需要持续的动力，那么这时我们就需要学习的外部刺激，比如来自外部的学习目标或是强化学习的刺激。
那么，究竟内部学习动机和外部学习动机是什么？
什么是我们内在的学习动机？
内部学习动机是来自内部动力的驱使，是由个体内在的学习需要引发的动机。
①认知驱动：我们迫切想要认识和了解新知识或新事物的想法，也就是好奇心促使我们对于知识的学习渴望。
②兴趣驱动：对于符合我们兴趣爱好的知识，我们会更愿意去学习。
③成功驱动：我们发自内心的想要达到某个目标，这样的成功欲望激发求知欲。
④情感驱动：我们想要获得尊重、收获友谊或者是拥有爱情，驱使我们开始努力学习。
什么是外部的学习动机？
外部的学习动机是来自外部动力的吸引，是由学习的外在诱因引发的动机。
①学习内容本身：老师讲课的风格幽默风趣，讲课的老师优秀让你崇拜。这些都是可以刺激到你，让你去好好学习的动力。
②目标诱因：为了得到奖励，为了得到肯定，为了得到晋升。这些也都可以你让去努力学习。
那么，对我们来说，学习动机有什么作用呢？
①激活和定向作用
②调节和维护作用
虽然学习动机有促进学习的作用，但并不意味着学习动机越强学习效果越佳，学习动机和学习效果之间关系复杂。一般情况下，学习动机的强度适中，学习效果也高；动机水平过弱或过强，学习效果也不高。因此，学习动机存在一个最佳水平——中等强度的动机。
所以，让我们给自己适度的学习动机，愉悦学习。
