夜里，听山间的竹林松涛，白日，换下高跟鞋穿上运动装，爬山登高，极目远眺。
姐妹们聚在一起最大的主题是嬉笑怒骂，骂各种看不惯让自己烦心的人，笑天下可笑之事，也叹息自己那些未曾实现的愿望和憧憬，于这烟火人间，开辟出这样几日放纵的光景，醉着唱山歌，光着脚跳热舞，演绎着暂时由自己写的剧本，人生得意须尽欢。
任何事情都是有期限的，悲伤有期，欢乐也有期。
时间一到，我们重新化好妆，从清净的山间回归欲望都市，再次绷紧了神经努力赚钱，努力应付人际关系，努力习惯家长里短，努力让自己一年进步一个新阶梯。以强大的自制力，把握悲伤和快乐、烦忧和洒脱之间的界限，懂得什么时间该做什么，什么场合该说什么，懂得自身所背负的责任，以及自己所扮演的角色。
人生太过漫长，不可能有一成不变、岁月静好，也没有永久的幸福，它的真实状况是一会儿希望、一会儿失望、一会儿绝望，周而复始。
我们所能够做的，就是不断调整自己的心态，将烦嚣不断与乏味不堪拉回到朝气蓬勃的状态，苦中作乐，自得其乐。
人与人的性格特征毕竟不同，但生活总有类似。
家庭里琐碎的争吵，同事间不露声色的钩心斗角，职业生涯中怎么也绕不过的瓶颈、创业失败，周遭总有几个小人对你使绊子……这些最常见的场景，才是生活的真相。
气馁吗？想放弃吗？
自暴自弃之后，你就会发现，你把世界让给了那些讨厌的人和事。
你夜间苦熬不睡，暗自垂泪，皮肤就会不好。
你屡屡大喊大叫，一点鸡毛蒜皮也如临大敌，家庭氛围就会不好。
你暴饮暴食吃得毫无节制，发胖很容易，身材就会不好。
你迟到早退，不思进取，工作的前程就会不好。
等到有一天，你突然发现，所有人都迎着朝阳向山顶攀登，只有你自己，站在山脚下，怎么也动不了。旁人有旁人的成功和圆满，而你却仿佛被施了魔咒，毫无变化。
其实你本可以的。
你没办法掌控命观制造的天灾和意外，但你可以调整自己的内心。
如果熬夜伤害了皮肤和身体，那你就去做一个自律的计划，早睡早起，跑步运动。
如果烦恼很多，那你就分散下注意力，去见能让你笑的人，去寻找让自己开心的事。
如果工资实在很低，那就提升些专业技能，没有天赋，勤能补拙，不一定大富大贵，但最起码可以让你的工资一年比一年高。
你无法改变现状，那就去尝试不同的生活方式，总能找到一个点，把悲愤发泄出来，把注意力转移掉，甚至忘记某些不愉快，时间久了，那些恼人的，渐渐就变得不那么重要了。
其实我们一生拼的都是心态。
我也曾对焦虑无法自控，杞人忧天地把未来几十年的路都从头到脚地想了一个遍，结果发现除了更大的焦虑和困惑之外，一无所获。
三毛说：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以度人，除了自度，他人爱莫能助。”
于是，我想尽办法自助，不断调整自己的心态，写作便是那巨大的迷茫之中衍生出来的自我救赎。
越写越觉得内心澄澈清明，越写越觉得眼界开阔豁达，状态亦从当初的忧思中脱离出来，渐渐地，对这世界宽容，也对自己宽容。
生活是一袭华美的长袍，它的内里不光有很多不为人知的裂缝和补丁，甚至还爬满了虱虫。但是，在我们的努力下，仍然还有让它转向更好一面的可能。
我们都在自我斗争的这条路上往前，最终不是东风与西风的较量，而是要在一地鸡毛的生活里收集蕴藏点能量，积攒着、囤积着，才好应对那些颓丧的想不开的岁月，才能支撑自己在太阳升起的时候，拿起针线，缝缝补补，烫洗干净，重新开始。
(节选自《你有多自律，就有多自由》)
