她来的时候情绪很失落，因为同事关系不和谐来找我。
她给我说了，她最近工作中发生的4件小事，她自己就说她有讨好状态，总是对别人很好，关心、爱护，可是总是感觉失落，别人不能按照她的期望来。觉得被孤立，觉得自己不重要。
我问她：“你对她们好，是无所求的，就是享受付出的美好，还是有所求呢？”
“我想让她们听我的。”她答道。
是啊，你看人生三件事我们都学过，我们对人家好是我们的事，人家听不听我们的，是别人的事，对吗？
“是的，我这样是不是很控制啊？”她说
“你总算意识到了，你的控制可能自己不知道，但是真的有，而且很让人抓狂。”我反馈她说。
“这个和我妈妈很像，我妈妈就是这样对我的。”她在说的过程中，身体打嗝、想吐。
我让她敲打身体不舒服的地方，同时在脑海里想出妈妈的形象，她说妈妈一出来就感觉背部很沉，我问她背部的沉是妈妈的还是自己的，她说是妈妈的，妈妈背负了一些责任。
好的，想象中把你背上的东西交还给妈妈，同时和妈妈说，妈妈我只能以女儿的身份来爱你，以前我以和你一样的模式来爱你，从今以后我要以智慧的方式来爱你，可以吗？问问妈妈是否同意？
妈妈同意，感觉背上轻松多了，同时觉得妈妈没有爱，自己感受不到妈妈的爱。那你觉得婆婆给了妈妈爱吗？也没有。
好，我们闭上眼，想象出家族系统的原爱，还有你的婆婆，还有妈妈，在你外婆那个年代，正是活下来都很不容易的年代，她能把生命传下来已经不容易，我们知道，生命传下来，说明里面就有很多的爱和韧性。想象着原爱把爱传给外婆，外婆得到了足够的爱，再把爱传给你妈妈，你妈妈得到了足够的爱，再把爱传给你，感受爱在你身体里流动的感觉。
“太舒服了，感觉身体很有力量，特别轻松。”她高兴的说道。
好，我们再来回想，和同事们发生的事情，现在感觉如何。
啥感觉都没有了，感觉可美了，我觉得以前的相处中，我把自己放的太低了，很卑微。
好的，那现在知道，回去后如何调整了吗？
知道了，我会守好自己的界限。
“哇，啊！你好智慧啊！”点赞，牛。
是啊，我也觉得很轻松，自从上了小物件高级班，明显感觉自己做个案不累了，没有耗能的感觉了，自己也变得柔和了，在对待老公和孩子上，更加的有担当，能够更多的看到孩子了。感谢千晓，感谢自己一直在心理咨询师的路上不断精进。
我们和外在世界的关系，都是和父母关系的投射，我们是一片白纸来到世间，父母是我们的第一任老师，由他们在白纸上画画，组成了我们对外界的认知，衍生出我们对待兄弟姐妹，领导同事关系的复制。
控制的模式一般都是婴儿期的创伤，孩子太小饿了、渴了、尿了等都用哭来召唤妈妈，如果这个时候没有被满足，就会出现控制的表现。同时也是安全感没有建立的表现，因为婴儿期的记忆很短，看不到感觉不到就代表不存在。我们脑子里忘了很多事情，可是我们的身体是有记忆的，它会记得所有我们经历过的事情。
心理咨询师的工作，就是改写我们潜意识里的感觉，把那些负面的，让人不舒服的感觉和画面改写成美好的，舒服的，愉悦的感觉，当然是在你愿意的情况下。
最后祝福来访者，活出自我！
