【艺洋+妈妈-8岁】

#口号: 每天自律一点点，进步一点点 #

孩子第一个30天目标：

                1: 每天7点起，9点睡

                2: 每天阅读25分钟

妈妈第一个30天目标：

            1: 每天晚上10点睡觉

            2: 每天整理房间规划空间半小时

加油小宝（艺洋-8岁多）践行打卡1/30

1.规律作息：其实从亲子班回来我们就一直在执行任务早七晚九，目前早起很守时，就睡觉时间可能会晚半小时才睡。

2.亲子阅读：今晚有读 Tashi 的 龙的故事，还有看德国注意力图册，并了解其中故事并提问回答。

3.今日闪光点： 艺洋现在好像已经知道到九点就要睡觉了，八点多就到自己房间了，感觉有点困了就来找我给她读书，她说她喜欢这种感觉。

#父母教练检视#：这两天工作比较忙，周末都还要加班，感觉到自己有点体力不支，所以回到家没什么精力陪孩子，应该要好好计划一下工作进度，减少焦虑。最近已经有一个星期没有对孩子咆哮了，好像比以前能更理解孩子了，知道咆哮对他们带来的伤害，他们好像也感觉到了，个个都特别亲我，呵呵