这一周我的践行三个目标中的一个，也就是冥想有点问题，常常被忽略了。原因很多，最直接的就是时间没有安排好。我现在反思一下：作为一个妈妈，孩子放学回家以后，我自己就没有自己的时间了吗？虽然我也有时候会自己练琴、画冰山，但是总感觉是仓促的，因为孩子时不时就会过来说点什么或者要一起玩，我总感觉自己应该是去陪孩子的。所以，我想我需要把晚上的时间管理一下：吃晚饭、家庭时光（亲子时光）、睡前准备……两个孩子的节奏不同，也挺不好弄的，我会试试看。
本周我完成最好的青蛙是听林老师的音频课，因为在开车路上就听了，而且非常爱听，很有收获，还有冰山我基本上努力坚持每天画一个冰山，也对我自己有很多帮助，我会继续下去！
这个周一我去看望了爸妈，明显的妈妈不高兴我很少来。我也感觉很难平衡，又需要常常探望又想让自己轻松一点，不过，权衡一下，目前还是探望父母、多陪陪他们更加重要。今天晚上还有家庭聚餐，又可以看到父母。实现了我一周看望两次的目标。下周我会把父母接到我家小住，希望他们可以适应和喜欢和我们一起。
身体健康，我这周如计划安排在周一周四做艾灸，感觉很好，我会继续下去的。
运动，这周我周二周五早晨慢跑两次，运动的感觉不错，希望以后能把时间安排好一周三次晨跑。
反思：发现自己的时间黑洞最多的是用于网上购物，还有一部分时间看微信，其实不是看手机时间太多，而是没有计划的想看就看打乱了原本的计划，这个该怎么破呢？我要好好想想……
