成年人的世界里好像总是充满着焦虑的。
怕苦怕穷，怕老怕死。
有时发愁事业发愁爱情，总是不知道要怎么从焦虑中解脱。
但其实很多事情，我们只需要对自己说一句——take it easy。
改变心态，说不定会有意想不到的收获。
“一天吃一顿 一顿吃一口”
我曾认识一个身材焦虑很严重的朋友，为了瘦，试过了市面上各种减肥手段，从吃药到节食到运动。自打她15岁意识到自己比同龄人要稍微胖上那么一点开始，到今年她22岁，她整整减了七年肥。只要一周不去健身房就觉得自己成为了胖子，半夜饿到胃痛就喝凉水。有一阵子还沉迷穿束腰，一天24小时除了洗澡之外基本不脱的那种。夏天穿束腰很闷，闷久了腰那边会起很多小红疹子，洗澡的时候一抓好长一道红痕。低血糖，一运动就心悸，去年心悸一整年，连公司体检都逃了，因为她害怕检查出毛病。
直到，今年开年刚上班就直接在办公室昏过去了，也是这次晕倒才想开的。
Take it easy，别把自己逼得太紧。
如果你真的一直坚持自律，偶尔一两次的放纵是吃不成胖子的。
也许，心态好了，可能新陈代谢都会提高吧。
“不做舔狗一时爽 一直不做一直爽。”
在恋爱里，可能我并不是“专家”，但在我的生活中，却见识过不少朋友的感情风波。渣男渣女，道行不一。有些感情不管从谁先开始，到了后面，都会变成——患得患失，辗转反侧，痛苦不堪，被甩被劈腿。这样的感情，有人选择坚持，有人选择离开。但是，我想说的是：不管如何，记得先学会爱自己。
感情事啊， 取悦别人太累了，取悦自己反而很容易。
想开就好，take it easy，先爱自己才会快乐。
“我每年花10w学东西 这还是少的”（来自笔友的故事）
这年头一直都有个说法是，女人一定要多为自己打算。
要多学点东西，提升自己的价值，不管现在用不用得到，早晚都会帮助你的。
当22岁的她，特别相信这种说法。工作之余，给自己报了很多兴趣班。一个素描课，一个成人芭蕾，还有一个摄影课，和一个西点课。可如今她25岁了，说实话，自己多学一点东西是没有错的——但如果什么都想要，反而什么都没办法拥有。
好比22岁那年她跑四个兴趣班，什么都没学到，反而把自己的正职工作给耽误了。同一期学素描课的初中小孩，都升班了，可她还在学透视。苹果画了一组又一组，半年了光影还只是入门。
但是，反而是她take it easy之后，才发现：不那么贪心，才能够获得专注与进步。
她先花了一年去试错，23岁专注去练了成人芭蕾和摄影。到今年，还算是同龄人有拿得出手的东西了。
虽然离一万个小时还很远，但仍然继续努力着。
有时候就是这样的，
想快乐其实也没那么难。
我知道这个世界很大，你有很多想要看的，想拥有的。
但take it easy，你已经够好了。
而我们只需要比自己变得更好，没有人要求你成为世界第一。
写在最后：
碰到烦心事，少给自己施加那么多压力，一定不要太着急。
减肥时想喝奶茶，其实不需要那么克制，一次奶茶喝不成胖子。
