【引子】
上上周，我参加了一个“提问力”线下活动，互动环节，作为案主我分享自己当下最大的问题：如何通过健康的方式在半年内成功减肥？本组其他小伙伴分别向我提出有洞察力的问题。
其中有位小伙伴问了我这样一个问题：“有个减肥的常识，叫做‘管住嘴，迈开腿’，为了实现减肥这一目标，你都做了哪些‘管住嘴，迈开腿’的行动？
常识，真的能成功帮助我们减肥吗？
常识
常识
帮助我们解决问题的人类智慧，就是常识。简单来说，他大致由事实、观察、经历、见解，以及每天解决问题和学习的过程中积累的智慧组成。常识深深植根于法律体系，政治哲学和专业训练之中。
——《反常识》P005
常识有以下特点：
第一、常识以实践为基础；正规的知识体系，以理论为基础。
就常识而言，知道什么是对的，或者知道方法就足够了。与理论知识相比。常识并不会影响世界，他只是简单的按照世界本来的样子去处理问题。
这就意味着常识更关心问题答案，而不是求解的过程。
第二、常识的力量在于以自己的方式处理具体情况的能力，正规知识的力量在于将特定的发现，组织成由一般原则描述的逻辑分类的能力。
而这也是常识与正规知识的不同之处。
正规知识试图根据一个一般规律推导出适用于所有情况的行为模式，常识只知道在某种特定情况下应该怎么做，而从不探寻为何这样做。
因此，很多具体的常识，我们往往只“知其然”但不知“其所以然”。
比如：
我们大多听过/知道：
“跑步健身时，需要脚掌先落地，否则膝盖就有可能报废了”。为什么呢？这句话在什么情境下是适用的，什么情境下是不适用的？不知道。
“每天喝8杯水，有利健康”，为什么呢？这句话在什么前提下，是适用的？不清楚。
“要减肥，就是要‘管住嘴，迈开腿’”。这这常识需要如何加工，才是合理的？一味以这句话作为减肥原则，有可能存在什么风险？不知道。
第三、他在不同的时间，不同文化之间存在着差异：
我们大多人知道，外出锁门是常识，而有些地方“夜不闭户”居民从来不锁门。
有的城市，男女交际AA是默认常识，而有的地方，女生这么做，男生会跟你急。
在长沙（南方）吃豆腐脑放糖是常识，太阳姐姐我第一到西安（北方）时，也感受到了吃豆腐脑放辣子/盐/卤是默认操作。
常识有时候会坏事
常识能够帮助我们理解世界，解决日常生活中的很多实际问题。而有时，常识会阻碍我们的思考，限制我们的行动，使我们无法列好的解决问题，达成目标。
比如，一枚情窦初开的直男如果听信了他人所说的“女人都爱讲反话，她们说‘不’就代表‘要’”，这将是多么大的灾难。
比如，以“人定胜天”作为人生指南的人，很有可能被生活怼得“头破血流”。
比如，你以“管住嘴，迈开腿”这个常识作为你的减肥指导原则，很有可能会“越减越肥”。
原因在于：
如果把人体比作一部手机，身体里的脂肪可以看做是“充电宝”，只有在电池电量不够的时候，才会被身体启用。身体是不会优先消耗脂肪的，就像我们不到万不得已也不会用充电宝。
很多人觉得，只要摄入＜消耗就能减肥，于是选择了节食、控制摄入等方法，认为每天给自己“少充电”，就能够尽早开始使用“充电宝”里的电量了。然而这一切建立在你的耗电水平不变的前提下才可以成立。在此就不得不提到减肥的过程中，还有一个关键角色在起作用：新陈代谢。
就像面临财政困境的家庭，会推迟一些重要的工作（如修好刹车）一样，一个忍饥挨饿的身体也会减缓，许多系统的工作会将他们完全停止。就像手机的省模式。
手机省电模式，只会降低手机的性能，而身体的新陈代谢放缓，长此以往将得不偿失——你的代谢被打乱，脾气会越来越暴躁，精神会越来越萎靡、内分泌失调、闭经......
对于2 型糖尿病病人来说，再管住嘴（限制卡路里摄入）也没有用，因为这不能消耗他们体内的葡萄糖。
因此，有一些前提条件的参与，“管住嘴，迈开腿”这个常识才能“生效”。
那我们如何利用经验与常识更好的解决实际问题和为未来决策提供依据呢？
你需要“反常识”
常识在处理日常生活中的问题时，往往有效。而在涉及心理、人性、团队、社会等更为负责的问题时，常常就往往失去了TA的作用。其实，并不是常识失去了作用，而是我们忽略了常识成立的条件，不是常识错了，而是我们用错了常识。
常识顺应了人类生存的需要，能够帮助我们理解世界，
反常识更可能满足发展和创新的需要，帮助我们更好的理解世界。
在这里，所谓的“反常识”不是说推翻常识，而是去考虑常识成立的条件与运用常景。正确运用常识。
因此，遇到一个常识，不是直接接受它，也不是直接去唾弃它，而是想办法去加工它。这句话为什么这样说？有适用边界吗？有反例吗？
还是以文首的故事为例：“管住嘴，迈开腿”这个常识减肥。
为什么减肥这件事对我重要？是怎么出现这个问题的？
想减肥成功，除去“管住嘴，迈开腿”，还有哪些关于原因的假设？
还有其他实现“减肥”更多选择或可能性吗？
有没有人，不是通过“管住嘴，迈开腿”这样的方法就实现减肥成功？
“管住嘴，迈开腿”的方式能够实现减肥，还需要考虑哪些条件/因素？
什么情況下是不管用的？我有可能遇到哪些阻碍或是风险？
有没有可借鉴的情况？其他领域／行业／人如何解决类似的问题？无论是不同的意见还是类似的问题，和我的思路的的真正区别是什么？交界在哪里？
【小结】
常识不能帮助你成功减肥，你需要结合自己去考虑常识成立的条件。
因此，遇到一个常识，不是直接接受它，也不是直接去唾弃它，而是想办法去加工它。为什么这样说？有适用边界吗？有反例吗？
