你有什么不开心的。

不知道，就是开心不起来。

是的，你连自己不开心的点在哪都不知道，又怎么能开心。

一、一个人开不开心，取决于自己内心的想法。

你想开心，自然便能开心。就看你内心如何去解决不开心这个问题了。

大多数人的情绪，都是因为与内心缺乏良好的沟通，没有了解自己内心深处的想法。

每天想的事情很多，很焦虑，却未去解决让自己焦虑的根源问题。

于是，当遇到问题时，就容易陷入迷茫，不停的钻牛角尖。

如果长期处于这样的状态，你会渐渐的对生活没有了热情，啥事都不想做。

容易因为一点小挫折，情绪就丧到极致。

二、18岁成年&未成年

因为没有意识，与幼时相比，长大后，很多事情都发生了很大的变化，而很多的人，年龄成年了，但其内心却未真正成年。

对待和处理一些事情依旧还是幼时的思维，这样的做法，也必然导致很多事情未能很好的解决，于是陷入怀疑，抱怨的死循环。

一个人是否成年的标志，与其年龄无太大关系，而与其心志有关。

日常生活中，对待事情的态度如何，可以用来衡量其是否成年的标准。

有的人，年级轻轻，处理事情的方式却十分让人喜欢，也十分让人省心。

这样的人，在日常生活中，对待生活的态度积极向上，而且能够把许多事情都处理很好。

跟这样的人一起，你会感到舒服，且会被其积极乐观的态度所影响。

有的人可能会说，是因为这样的人容易满足。

对于这个观点，我持相反态度，我认为反而是因为他们想追求更加美好的事物，清楚自己想要什么，目标很清晰，才能时刻待生活以敬畏之心。

他们做事讲究科学性，知行合一。

做事也能够保持高涨的态度，不会只热情于结果。

他们享受追随目标的过程，享受过程给自己带来的挑战。

他们会去追随更多美好的事物，但也会静下心来，感受自己当下的生活。

三、厉害的人，在面对困境时，能够很好的控制情绪。

他们明白，情绪不好是正常的，面对坏情绪，要学会接纳，他们知道，好与不好都是情绪的一部分，不应该去唾弃任一部分。

应该做的，是找到导致情绪不好的根源问题，然后解决问题。

面对问题，解决问题。

焦虑的根源，无非是对陌生领域的恐惧。

陌生，没做过，因此你害怕做不好，所以感到紧张。

如果，你能从另一个角度想，反而会发现焦虑也不全是坏的现象，因为你身上出现了问题，那么你可以去发现并解决问题。

下次便不再害怕有这样的问题来影响你的情绪。

面对恐惧，我们应该与之对抗，而非逃避。

害怕去做一件事情，是因为缺乏经验，你没做过，害怕做得不好，被他人嘲笑。

如果是因为这样，从现在开始，请摆脱这种思维，并以另外一种思维去对待，即面对恐惧的事情，持兴奋的态度。

因为你有了可以消灭恐惧的机会。

所以想要让别人看到你的闪光点，就需要借缝找机会表现自己，不要顾虑过多。

四、生活不易，但也不至于那么艰难。

对待生活的态度，要保持乐观。

用心感受当下的一切，无论好的坏的，都要从中有所体会，不要懒于思考。

遵循一切都刚刚好的原则，不要过于苛刻完美，那样子你会很累。

要知道生活中什么是你最需要的，什么是不需要的。

生活其实很简单，以“自己是否需要”为中心去考虑问题。

不要受他人影响，人的一生不是一套程序，每个人都有每个人的活法，不要将自己束缚在一套活法里面。

如果你有自己的想法，但有时是因为顾忌到身边人的感受，而没去做去一些行动。

对于这种情况，就要尝试多与身边的人沟通，对于你的想法，他们是持什么样的态度。

不要自己想着闷着，许多时候，你觉得，他人会否定你的想法仅是你觉得。