幸福日记之七——自我觉知,关注当下

这脚下的每一块石板,都只有踩实了才能走稳当

学习感悟:当我们集中注意力,关注当下,不被判断所左右,那么我们的大脑将会因我们的关注而发生变化,产生新的回路和联结。

2017.05.22  星期一  天上的太阳快掉下来的大理

今天蚕茧破了,(其实我也不确定是哪天破的,反正今天看的时候,蛾子已经在茧的外面了。忘记拍照留念了,晚上放学后拿到幼儿园去交尾了。)

看到一本书,看得停不下来,这感觉就像久旱逢甘露一样。《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》作者:丹尼尔·西格尔

2017.05.23  星期二  烘烤的白天凉拌的夜晚的大理

茯苓一点半放学,但今天爸爸不在家,所以为了不二次折腾茯苓,我们在活动室玩到四点半,接上姐姐一起回家。茯苓中途无聊难过,但还是耐心的等着姐姐放学。

2017.05.24 星期三 上午的大太阳被下午的云彩遮住的大理

茯苓在幼儿园得到一个棉花糖。小心翼翼的舔了几口后,决定留给姐姐。然而,回来的路上被偶尔出现的太阳晒化了,姐姐只吃到糖渣,但也很开心。

今天爸爸从花甸坝下来了,茯苓下午跟爸爸在家。

我去接松籽,大籽下午去农场挖土豆,回来的路上一直在说今天好玩。上午去教小小孩儿们洗手好玩,下午去挖土豆更好玩,而且还吃到了刚蒸熟的新鲜的土豆。

土豆大丰收,姑娘们辛苦啦,唠会儿嗑儿呗

2017.05.25  星期四  阴了一天终于在傍晚开始落雨的大理

茯苓白天在大理大学的奔跑,让她很开心。

图片发自简书App

大籽的幼儿园今天有猫果儿枇杷节,放学的时候收获了好多糖果。她会惦记把糖果带回来分给妹妹。

2017.05.26  星期五  早晨蒙蒙雨,一天阴阴的大理

今天雨蒙蒙,我们顶着蒙蒙细雨赶到学校,就是为了让松籽去雨中登山。虽然天气泥泞,但小小的雨上山是一种全新的体验,而且孩子们似乎并不觉得什么,大多数时候是大人想多了。

下午的二手市集,俩娃没东西卖,就买买买,好吃的好玩的,回家时高高兴兴。

晚上,睡觉前,俩娃用楼上的书铺了一座城,然后再把城市收起来。

妹妹搬书姐姐摆

2017.05.27  星期六  不冷不热不阴不晴的大理

姐姐依旧要陪着妹妹去幼儿园玩儿半天,感谢姐姐的支持,她很喜欢陪妹妹这么小的小娃娃们玩儿。

下午爸爸陪俩娃儿玩滑板车。俩娃坐在纸箱里,纸箱放到滑板车上。

“出发去买尿布囖~”

2017.05.28  星期日  细雨纷飞的大理

上午的出行,被雨水阻断了,于是跟闺女自己用牛奶箱子做了个娃娃屋,大籽高高兴兴的装饰了一番。结果猫也很喜欢,把大籽摆好的玩具又都划拉出来了。

下午偶尔放晴,我们还是决定出门去,一个小农场里,有简单的游乐设施,还能看小猪小马小兔子。最后游客了一下,在花田里拍照结束。

哎呀妹妹好沉啊

给我们三个合个影吧

小猪我们一起玩儿吧

姐姐~等~


经过上周的生病和慌乱忙碌后,这一周似乎进入情绪紊乱状态,到周末自己内观时,我想大概是想做自己的事,但却被不停的打断,于是自己的内心得不到满足后,情绪就将内心淹没了。“吾日三省吾身”,其实是关照内心后,不要让情绪和各路情况淹没了内心的“我”,接纳风暴汹涌的情况后,让我依旧能稳住,看着坏情绪来了又走了。

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