家对于我们每个人来说是那么的重要，那家是什么？家是一间房子？一个庭院？当你和你的家人一旦从那里搬走，一旦那里失去了亲情和温暖，你还认为那里是家吗？显然不是，那什么是家呢？禹呈老师说：有家的地方就有爱，有爱的地方就是家，我很认同。

为什么选这本书：

小时候由于受家暴的影响，从小就渴望能有个温馨的家庭环境，希望在自己犯错的时候，不是靠打，而是能够倾听我内心的声音，理解我，能够感受家的温暖与爱。

长大成人后的我现在也有了自己的家庭，心中是多么希望建立起自己心中那种充满爱的家，可是我却不知如何做，当我看到《高效能家庭的7个习惯》后，觉得这下有希望了，心想这应该能给我启发或答案的一本书。

改变从我做起

生活并没有自己想象的那么容易，人际关系的处理和家庭中的问题困扰着我，遇到事情我总是从我自己的角度出发，认为自己所做的事都是对的，问题都是出在别人的身上，甚至认为改变他人问题就能解决，我想帮他们改变，可是越是这样做，越是起到反效果，就算是我有道理，他们听过也就算了，不会有任何的改变，这让我很痛苦。

早晨读书的时候看到了这句话：圣徒弗朗西斯在《宁静的祷文》中写到：“上帝让我平静的接受我所不能改变的事物，也给我改变的勇气，并赐予我分辨二者不同之处的智慧。

我明白了我的痛苦源于我无法接受我不能改变的事实，同时给予我改变自己的勇气。当看完积极主动后开始让我反思，在生活中我到底是处于一种什么状态？在刺激和反应之间自己有没有做选择？显然很少，特别是被别人讨论，给予负面情绪的时候，立马做出回应进行反击，这像是一种惯性，容易接受好的，无法接受不好的。这个时候书中又给我启发，让我明白一个人要有自我意识，面对外在的情况，无论好坏都要审视自己，向内看，当自己是个旁观者，同时要以原则为中心做出自己的选择，可以把负面的情绪转念去思考，用正面去表达。

家的变化

以前我一直认为自己把家看的很重，家中的事都是首要之事，当我真正开始审视自己的生活习惯，在查看自己时间主要的注意力和重点都放在什么地方时，原来家被放在了一边，让位于其它的价值、工作、朋友和个人爱好等等。那如何把家的事真正的作为首要之事呢？

书中给我这样的启示，建立每周一次的家庭时间，并且要和家中的每位成员都要有一对一的时间，不管遇到了什么事情，把家庭作为首要之事，并且坚持。

然后我把书中的一些想法与我家里人进行了分享，并和他们约定在每个周六的晚上，我们需要有这样的一个时间，我们需要建立自己的家庭文化，把每个人心中所想的家都写出来，过程中需要让每个人感觉舒服，并愿意自由的参与。

对家人要有耐心，对家人和这个过程有信心。满怀尊重地倾听，并记录在纸上，经过这次初次交流，我们设立了家是一个相互关心，关爱，关怀，互相理解，宽容，包容有爱的地方，相互之间诚实和开放，彼此尊敬，彼此支持，不说脏话粗话，把这所房子变成我们想要回来的家。

并且在与我妈一对一的时间，我妈说出了她的想法，让我多关心关心她，当时我卡住了，回想起之前确实关心很少，多一点关心这就是我妈需要的，这让我注意到了妈妈随着时间推移在慢慢老去。她的身心健康应该是我最为关心的事。就算以后不在家也要打电话回去和妈妈多聊聊，家中的气氛也慢慢好起来了。

人生的第三种选择

为了能让家可以持续的升级，我们需要第三种选择--协作。书中作者与她妻子意识到婚姻最美妙的部分来自我们的差异，我们可以有共同的承诺，价值观和目标，其中又有巨大的差异，并且热爱这种情况。

家人不光要理解，还需要接纳他所有的一切，并且各自发挥自己的长处，为了共同的目标一起创造属于自己的方法。实际我与家人说明了我这个想法，现在就需要再进一步深入的交谈，移情式倾听能帮我真正站在对方的角度去看待世界，从而能更进一步了解双方，在面对共同的目标时能更好的产生协作，创造属于我们的家。

这就是十天来，书带给我的一些小小的改变，希望对老铁们有用。