说说自己这几天的改变吧，大的改变不是一天两天可以做到的，我说的是一些小的改变，小的改变也可以给生活带来大大的变化。
这几天我比较专注于自己，具体是怎么做呢，我会偶尔静下来想想，我现在在想什么？我的想法给我带来的什么样的情绪，想什么让我开心，我就多想想，比如我会经常看我宝宝的照片和视频。不管情绪好坏我试着欣然接受当下的情绪。还有就是，困了就睡，肚子饿了就去做吃的，想出门透透气就出去走走。不再去考虑我的先生是否跟我一样，不再去要求我的先生要跟我同步。
关于吃饭，在家里我和先生会分工合作，比如，我做早餐，先生做午餐，我会准备好午餐的食材，然后他来炒菜，最后我来洗碗。他昨天睡得比较晚，吃了早餐就一直在休息，到了中午喊他起来做饭，他不想起来，我的第一反应是，一定要把他喊起来。原因是，一我还不太会炒菜，二我觉得中午就应该是先生做饭。于是我再次试着喊他起床，他依旧不起来。我停了下来，看着先生，我感受到自己现在情绪不好，于是我马上改变了想法，好吧，我自己去做饭吧，我真的饿了，或许我做菜味道也不错呢，先生是真的累了，他想休息就让他好好休息吧，不要勉强对方。
你知道吗，就是这样的思想转变，马上我的情绪也变了，我带着愉快的心情开始做菜，味道还不错哟。而且我肚子也饿了，吃着自己做的菜，心情特别好。
我做了什么？
首先，不要去抱怨，抱怨只会让自己一直陷入不好的情绪里，如果感觉自己的情绪不好，马上改变自己的想法，调整自己的情绪。在思考问题的时候多用第一人称，我怎么呢，我要怎样，不是他怎么怎么，他为什么这样，最后就是，要相信自己，多告诉自己，我可以，我行。我不能，我不要，我做不到，这些词语少出现。
今日感恩
1、感恩自己好好吃饭，好好对自己的胃
2、感恩郭先生称赞我做的煎饺看着闻着就特别好吃。
3、感恩愿意学习的自己，学习如何运用吸引力法则让自己过得更好。
4、感恩石头幼儿园的老师，在学校里照顾好石头，还耐心跟我们家长沟通孩子的情况。
5、感恩我们店的另一位老板娘莎莎，买吃的总分给我吃，我长出来的肉有一半都是你的功劳。
今天一口气写了5个感恩，还有要写的，觉得以后要感恩的人和事会越来越多。好啦。大家晚安。
