阅读笔记第314/ 365天
今日阅读《思考，快与慢》
［美］丹尼尔·卡曼尼 著
胡晓娇 李爱民 向梦莹译
第5部分：两个自我
第35章：体验效用与决策效用的不一致
一、体验效应和决策效应。
1.体验效应是指我们快乐或痛苦的体验指明了我们应该做什么，并决定了我们应该怎样做。
2.决策效应表达的是想要的能力。
二、如何测量体验效用？
作者根据病患经历痛苦的结肠镜检查数据来测量体验效应。
体验效用有两种测量方法，即记快乐测量值和回顾性评级。
1.快乐测量值。
将患者不同时刻的体验报告中计算出的数据。在计算“曲线下的区域”时，它是对各个时刻都作了相等的权衡。这些判断称为过程——权衡。它与过程密切相关。
2.回顾性评级。
回顾性评级对过程并不敏感，而且，相比其他时刻，回顾性评级会权衡两个单一时刻，即高峰和末端。
3.峰终定律。
它是指我们对一件事物的记忆仅限于高峰和结尾，事件过程对记忆几乎没有影响。高峰之后，终点出现得越迅速，这件事留给我们的印象越深刻。
4经验自我与记忆自我。
要减少实际体验到的痛苦，就要缩短肠镜检查的时间，但这会让人产生强烈的疼痛记忆；要减少人们的痛苦记忆，就要降低疼痛时的疼痛感，逐渐减轻疼痛感比急剧减轻疼痛感更可取，现在我们陷入了困境。
实际体验到的痛苦就是经验自我，它是回答“现在疼吗”这种问题的。
痛苦的记忆是记忆自我。它是回答总体如何这种问题的。
我们只有通过记忆才能保存生活体验，因此我们在思考生命时，唯一能采取的观点来自于记忆自我。
三、记忆自我夸大了痛苦体验。
通过冰手实验，我们发现受试者要想减轻糟糕的体验，应该选择短期实验（即将手放在冰水里60秒而不是90秒的体验）。但实际上他们却选择了长期实验（将手放入冰水中90秒）。这是因为在他们的记忆中，90秒的长期实验并不是那么令人厌恶。也就是长期实验的痛苦记忆，要比短期实验的痛苦记忆程度要低。受试者的认知与实际没有联系起来。他们的决定是出于一种简单的直觉：即选择他最喜欢的或最不喜欢的。记忆规则决定了他们有多不喜欢这种选择，这种不喜欢的程度又决定了他们的第3次选择。
记忆自我保存的记忆是对代表性时刻的感受，受到高峰和结束时刻的强烈影响。与持续时间无关。
例如：如果我们在假期的高峰和结束时都有痛苦的感觉，那我们会忽略过程中的其他感受（快乐、愉悦的感觉）而认为此次旅游是痛苦的。
四、记忆没那么可靠。
决策与体验之间的差异源于越来越小的敏感度。
决策受记忆影响，但记忆可能是错的。因为记忆的两个原则：过程忽略和峰终定律。这造成了决策与体验不协调。
我们的大脑在运作时，常会出现不一致。我们对痛苦和快乐体验的持续时间有着强烈的偏向，我们希望痛苦的时间缩短，而愉快的时间能够延长。然而我们的记忆已变成痛苦和快乐的最强烈感受（高峰时）以及感受结束时的自身感觉。忽视过程的记忆不会为我们的偏向带来长期的愉悦和短暂的痛苦。
第36章：人生如戏
一、比起整个人生，我们更在意人生的结局。
我们会根据过程忽视和峰终定律来形成对整个人生的评估。即一个人的一生是由一个典型的时间段代表，与总体的时间无关。他的“总体幸福”是生命中一段典型时期体验到的幸福，而不是整个生命过程中体验到的幸福。若要给原本一直都非常幸福的生命增加5年“还算幸福”的日子，会导致人们对这个生命总体幸福度的评估大幅降低。
在评估整个生命以及一些有趣的事时，高潮与结尾很重要，过程通常会被忽略。
二、关于上一次旅行，你还能记起多少？
储存记忆是人们旅游的重要目的，这个目的会影响我们旅游的计划和体验。
很多时候我们都通过自己想要储备的故事和记忆来评估旅行。有自我意识的记忆体验会得到重视、被赋予意义，这是其他体验无法实现的。
是记忆自我选择了旅行方式。当人们在作出是否重复某个经历的决定时，他们都会由记忆作出选择。
