站桩打卡58天30分钟

今天第一天在老家站桩，虽然身边很吵，但自己能感觉到心里很安静，打嗝放屁都有，心里想起很多事情，想的是事情后面的情绪，主动的看见情绪，欢迎它们来到，也感恩它们的来到，身体开始扭动，感觉到底髂的位置有空间，很舒服，开始流泪，喜悦的，感受到心口热热的，后背热热的，就这样直到站桩结束。