不知不觉间2019只剩下一个月无
论过去的时间里有怎样的故事
无论将来的岁月里有怎样的境遇
不如先说一声
十一月再见，十二月你好!
十一月份一场重感冒打乱了我所有的计划，让我放弃了一场我今年最最重要的比赛上海国际马拉松，同时也放弃了一场家门口的嘉兴马拉松，也是嘉兴第一场政府倾心尽力筹备的比赛。家门口的马拉松，家人、朋友、同事、包括我母亲的朋友都在我问是否参加，我的放弃有的人为我可惜，我觉得勇敢的放弃，才能拥有更美好的明天。
为这二场比赛，特别是上马，在今年下半年我是认真的做好日常训练，因为今年上半年没有参加过全马比赛，日常训练比较松懈，这次上马我利用双休日的时间拉了N次LSD。特别在上马比赛前的周日(11月10日）早上拉了个32公里，也因为这次的长距离拉练导致我得了重感冒的重要原因，因为周五晚上去余姚参加了一个会议，晚上入住新酒店，哪怕整个房间电灯都打开，眼睛闭上还是出现鬼压床的现象，整整一个晚上只有玩手机看电视了，周六上午参加四明山根据地，下午回嘉晚上参加同事儿子婚礼。周日早起跑了个32公里，周一晚上班队活动，回家后喉咙痒痒的，没有引起重视，周二上午在单位冷风中拍了个视频，冷冷冷，感冒完全爆发了……感冒药、消炎药、止咳糖浆、VC泡腾片、多喝水全上，根本压不住。
11月份去了四个地方:余姚、上海、南京、太湖湾(常州、无锡)。
余姚:(11月18日下午–19日）11月8日下午余姚伯瑞特酒店合作业务推进会，11月9日余姚四明山红色之旅。
上海:(11月16-17日）11月16日去领装备，17日比赛。
上海的二天发生了好多事情，第一件事经历了手机失而复得的事，感谢公交车司机的拾金不昧精神。第二件事是在上海感冒加重，放弃了全马的赛程，跑了十三公里勇敢地退赛。第三件事是住的酒店中午十二点半就要求退房，我算了退房时间把三点半去南京的高铁票改签成二点的，结果LG一点多才完赛回到酒店，从酒店赶到虹桥火车站竟然延误了，只有重新购买车票，有座位的车票竟然都没有了，只有买唯一有一等座的车票去南京，而且去原来的时间更晚。
南京:
