要想实现高产，最好的方法就是抛弃“效率”这个念头，转而选择创造条件，让自己在每天当中能拥有极为高效的两小时。

一、认清最重要的事

每天的关键时刻：

《习惯的力量》中告诉大家，普通人的行为所能达到的漫不经以后程度，或许我比我们能意识到的还要高得多。只要有恰当的暗示，我们往往就会盲目地做出回应；我们每天做的事大部分是不经过大脑，那么应该怎么腾出来这高效的两个小时呢？

抉择非常重要，但我们很多时候却不知道如何抉择，浪费了时间，却不会难受我们应学会有意识地去思考如何利用我们的时间，这并不是什么石破天想法，但是我们当中的大部分人都很少这么做。如负罪感、焦虑感，或与之对立的那些情绪——取悦他人的愿望、渴望等——都会激励我们去做与这些情绪相关的任务。

怎样利用抉择点：

•珍惜每一个抉择点。

•提前为抉择点做好相应计划。（提前设好执行意向）。

•不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。

二.管理你的心理能量

不同的任务会消耗你的不同的能量。消耗能量的同时还会产生情绪，到底应该先做哪件事？

在一件主要的事情前做其他不主要的事情就是在消耗能量，有了想法就赶紧写下来，要不然到时候就忘了。

三．无须对抗分心也能专注

要想专注于工作，我们需要掌握两种技巧。第一种很直接，只需把分散注意力的东西拿开；第二种就是更多地了解注意力的原理，这能够使我们更加理性地看待它。这两种可能有些自相矛盾。在本书介绍的这些提高工作效率的方法中，这一个也许是最令人糊涂的：我们需要让自己的思绪乱飞。是的，没错，别再总是强迫自己专注于工作了。

四，掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效。

五．让工作环境为你服务