瑜伽日记（10）

现在是晚上11.47分，刚练完瑜伽一个小时，我在想，为什么加班回到家已经10点多了，洗漱一下就10.45了，这么晚了，这么累的一天了，回家还能继续练一个小时瑜伽呢？我想是因为每天练习都有肉眼可见的进步，就因为那一点点每天的进步而感到满足吧！

昨天练鸽王式还要借助伸展带才能转过肩去，今天就不用伸展带了，今天的拜日式也明显要比昨天练的更认真，配合呼吸也配合的更好。因为前段时间脚受伤了，休息了一周没有练习，但是重新开始练习今天才第二天，就已经找到了休息前的感觉，这种内心专注的能感受带身体变化的感觉很棒！

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