high,大家好，我是柯柯
很久没有写小作文，上个月，几个老同学一起聚餐，聊到婚姻，同学聊了她跟老公的现状，问我们跟老公之间还有那种很亲密的感觉吗？
我思考了一下，说还是有的。不过回头再想想，有好像也没有，我现在只是跟自己的关系比较亲密。
我跟老公是大学同学，认识23年，结婚16年。前些年，我们老吵架，各种吵，吵完又不知道为何而吵。
现在挺和谐的，很少吵架，彼此接纳，各自安好，有共同的目标。
不过，如果想要灵魂更加契合一些，那我觉得还是有些奢望。我很满意现时的这种状态，也慢慢悟出了婚姻的几条真相：
1.对方不是你的救世主
因为原生家庭的原因，我从小极度缺爱，把渴望父母的爱投射在老公身上，希望他能弥补我那部分的匮乏。
当从他身上不能获取我想要的爱时，我就对他深深失望。后来通过一次次的疗愈，一次次的直面，我发现曾经的我是多么自私和无理呀！
他是没有义务去满足我父母的那一部分缺失的。这部分是我自己的功课，需要靠我自己去处理。
2.接纳对方真实的样子
我老公整体来说是个不错的人，但是有了孩子后，他还是下班只游戏，很少想着要帮我带孩子和搞家务，有段时间我很崩溃。
我试图去改变他，希望他能放弃游戏多陪我和孩子，我们吵了无数次。
后来读到一句话：你不可能改变一个人，除非这个人自己想改变。
我意识到是自己的问题。从我认识他开始，他就喜欢打游戏，他一直没有变，只是我的需求变了。
我开始学着去接纳他本来的样子，理解他工作的辛苦，不再指责他只打游戏，偶尔也陪陪他打游戏。
我发现，当我接纳他后，他游戏的时间反而变少了，周末偶尔也会做做饭，带孩子们去打篮球。
当我不想改变他时，他反而慢慢改变了。
3.降低对彼此的期待
有句话：期待是痛苦之源。深感同意，做不到零期待，那就尽量降低期待吧。
这句话对家庭其他成员同样成立，包括孩子。
自己能做的事不去麻烦对方，做好自己，成长自己，当我内心强大，不再要求对方满足我的需求时，我活得越来越轻松。
4.幸福是自己的事
张德芬老师说：亲爱的，外面没有别人只有自己。这句话一直是我的座右铭，每当陷入我不幸福都是因为他时，都会提醒我，向内求！
是我自己内在有一份空洞没有被疗愈，这是提醒我要去疗愈的信号。当我穿越了，也就不再依靠对方来给予幸福了。
所以，说到最后，婚姻的真相就是：你一定要去狠狠的成长自己，对自己的幸福负责。
【叨叨几句】
重庆持续高温，孩子们还有一个星期才开学。继续跑步、阅读、写点东西、周二读书会、周五去特殊学校，偶尔接点咨询。
跑步时继续听咨询的相关课程，提升咨询的能力。
欢迎找有困扰找我咨询。
