我们有时会去和孩子商量一起制定一个计划，孩子刚开始信心满满的，觉得自己可以一直坚持。结果却坚持不下来。其实只是商量一起做计划是不够的，当我们去问孩子：这个事情你能不能做到啊？孩子信心满满：妈妈，我能做到。然后我们会觉得孩子承诺了，那孩子就一定能做到，其实是未必的。

因为想怎么样和去做是两回事，想只是一股热情，一个意愿就行了，但是做呢，是跟行动有关的，想到和做到完全是两回事。所以我们要让孩子想的时候，我们让孩子的头脑先去体验的，什么意思呢？

比如你和孩子讲：每天完成这些任务有没有问题？孩子说：没问题。这个时候就去问，你确定能做到吗？孩子说确定能做到。那就问他，确定能做到是什么意思？是百分百能做到吗？这可是要持续一个月的，你一个月都能做到吗？你不断地往下切，让孩子的内在能出现图景。让他的内在有这样的画面。你还可以再问他，有时候可能你人不太舒服呀，或者是你感觉很累的时候，你还能坚持吗？当你不想坚持的时候，你怎么去坚持呢？你怎么知道你能坚持呢？你会用什么样的方法来坚持呢等等。这就是在头脑里，先让他体验，让他身临其境，然后让他去看看，当出现一些例外或者觉得完成不了的时候自己该怎么办。

总的来说，我们在和孩子沟通的时候，先陪孩子玩好头脑游戏，那么他头脑里建立了这样一个系统的思维观，方方面面都考虑到了，考虑到自己的能力，自己的意愿还有现实，过程中遇到的障碍，挑战啊，他的策略啊，方法啊各方面都会考虑周全，这才叫真正的胸有成竹。

还有一个是回到当下，假如之前和孩子定好了计划，但现在孩子学习很被动，好像有点情绪，不想学了，这个时候不是去给孩子说教，不要说你要说话算话的，你那时候是怎么样答应妈妈的，你现在要怎样怎样？这样的话，孩子的情绪部分是没有被看到的。高难度的沟通是分三个沟通在同时发生的。一个是内容的沟通，比如写作业，你今天要完成什么任务，这是客观事实，是事情，是内容。第二是孩子不愿意写作业，他完不成心情不好，这是关于情绪的，这个是情绪层面的沟通。第三个部分的沟通是身份认同，这个身份认同是有没有得到尊重，有没有感觉到被欣赏，就是他人格的层面，有没有真的把他当作一个生命个体去和他沟通对话，还是说很多时候，我们是在用作为父母的权威去强制孩子

所以就两个方面，第一个部分是我们在开始之前和孩子沟通的时候，这个沟通的全面性和完整性，这个部分要加强。还有一个是当孩子他不太乐意执行，有点抵触的时候，这个时候的沟通不仅仅是沟通内容，还有关于情绪的部分，还有关于他身份认同的这个部分，我们都是要去关注到的。这样的话，才会有一个好的沟通效果。

另外一点，我们在孩子面前是否能够树立一个好的榜样很重要，就是我们的生活状态，学习状态，我们的一言一行一举一动，其实孩子在无形之中都是全部吸收的。如果我们本身做的非常好，那对孩子就会有正面的影响，如果我们自己的状态不好，我们常常是处在一种情绪里，很容易失控，然后做事情都没有成效，那孩子的潜意识会有一种声音，你有什么资格教训我。

所以，沟通重要的是沟通效果，如果沟通没有效果，那就要改变沟通方式，说教一般都没有什么效果的，不管对孩子，对爱人还是其他人，说教的沟通效果都是最差的。所以一定要看我们和孩子的沟通方式。可怜天下父母心，父母的心都是好的，出发点都是好的，但是有一个好的出发点未必会有一个好的结果。

如果我们对于孩子不去说教，那我们说什么呢？回到感受层，跟孩子去分享感受。比如看到孩子学习很被动，或者说有脾气的时候，你很焦虑的时候，不要去要求他，你要怎么样怎么样，你去分享你的焦虑，妈妈看到你这样，妈妈心里有点不舒服，妈妈心里有点烦躁。你去表达你的感受，那他的感受也会对你敞开，这个时候感受是属于心的这个部分，说教道理是属于头脑的部分，所以这是两个维度的沟通。

还有一个我们要看到，如果我们希望自己的孩子尽善尽美，那这个对孩子是非常不公平的，没有一个人永远活在高光时刻，就像太阳不可能一直在头顶，它会落下去的，然后月亮有机会升上来。我们也要去包容孩子黯淡无光的时刻，因为黯淡无光的时刻并不是完全没有意义的，就像我们晚上躺在床上休息，它不是没有意义的，我们的身体在休息，为了明天更好的出发。所以当一个人黯淡无光的时刻，其实恰恰是他的心灵能够沉淀下来，能够面对自己，向内扎根的时刻。