今天在白鹤咀社区上课时，有家人触碰到心痛的感觉，我们直接去针对这个痛做处理，现场就感觉到轻松，舒服了很多。
开始感觉手都没有力了，当我引导她放松，就只是去关注这个无力，失败的感觉，持续的让自己放松，不再去抗拒，推开。
很神奇的，那个力量就回来了，整个气色都好了。
有时候我们会关注事情的经过，而事情很容易陷入是非对错。
而关注感受的时候，生命被看见了，爱和力量就回来了，看见是最好的爱。
被事情困扰几十年，而持续的放松，看到自己在推开那个人时，其实也在推开自己的那些伤痛。
学会和故事脱钩，那份释然，那份轻盈，只有自己体验到了，才知道其中的珍贵，放过别人，也是在放过自己。
这也让我想起昨天有位来访者，他说虽然头脑不懂是什么原理，但我学到了一个神奇的方法。
让我看到了从来没有看到过的自己，虽然没有带他走出来，却走到门口了。
我们一直在等着爸爸妈妈的认可，看见，其实我们也一直在忽略那个自己，也没有去看见这个孩子，一直把他关在黑屋子里。
躲在黑屋子里，虽然可以暂时感觉到安全，同时自己也出不去，痛苦和快乐是同一个管道，堵住了痛苦，快乐也进不来。
