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累的时候，把网上购买的一些课程陆续的听了。
“刻意练习实践论：我的学习方法”里，许岑提到了自己通过刻意练习的方法，在过去的两年里，出了包括幻灯片制作、英语、指弹吉他演奏、摄影和炒菜等7个教程。
一个人，短短时间能在不同领域做出教程。方法肯定是有一定参考意义的，禁不住留神去听并体会，这个讲座带给自己的收获。
1. 大量专注练习，不断反思，是取得不断进步的不二法宝。
2. 要按照SMART原则，设定自己的目标。
S：明确性
M：衡量性
A：可接受
R：实际性
T：时限性
很多人喜欢把“今年，我要学好英语”作为自己的目标。但是对应“学好”却没有明确的界定。如果，更改为“2017年12月31日止，我要看5本英文经典，并且用英文写出读后感。”或者，“我要通过BEC中级考试”，这样的目标就具体得多。
3. 学习后想办法去给别人分享，也就是输出。
比如，看了一本书，觉得收获很大。具体的收获如何呢？哪怕能给人讲出一点最深刻的一点，也是输出的开始。
记得在看《做孩子最好的英语学习规划师》中，我收获最大的一点就是，想要有输出，必须有大量的输入，输出永远<输入。
而且在输入跟输出之间，通常存在一个“沉默期”，也就是要经历新知识构建到已有体系的过程。如果处在沉默期，不妨给自己时间。
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很多人，包括我自己。多少时候，觉得学习一个新事物，差不多就行了，以后又不靠它吃饭，对吧？
于是，各种过程差不多，结果就差得很多。
比如，大家都会的PPT。
很多人的PPT丑得自己都想Cry（其实我想说是我的，不过看到自己最近在进步，所以我决定放自己一马，哈哈^-^）。
别人通过大量反复练习实践、深挖各个模块的功能，配合使用，光靠卖模板一年都能卖到近71万。这个别人自称是个网黄，叫阿文。
你有没有哪项技能是不同人都在称赞的？比如说与人沟通的能力，比如处理数据的能力，或者资源整合的能力。
好好地去找找自己身上的两点，想办法把长板加长，再加长，直到超越99%的人群，这个就是核心竞争力啦。
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在《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》一书中提到：刻意练习是为了提高绩效而设计出来的。
1. 首先清晰需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
2. 刻意练习可以重复很多次。
心理学上，把人对外部世界的认识，分为3个区：舒适区，学习区和恐慌区。
在舒适区中，我们过得得心应手，舒服的不想动弹。如果你感觉自己最近的工作、生活都没有什么挑战了，不妨给自己找一些事情来做，学些新东西。
舒适不会让我们进步。要知道，在现在的社会，不进步就是在退步啊。毕竟，连卖菜的大爷都知道去学习用微信收款啦，我们有什么理由不去学习？
学习区是我们能力未到，但是垫垫脚、努把力还是可以到达的区域。《哪来的天才》中，就建议我们在学习区选择合理高强度的活动，大量重复练习。
学习区里，很多都是我们工作生活中可能用到，却又不乏新颖的事物。在这个区域中，去学习，可以充分地锻炼和挑战自己，通过高效率地学习，不断地获得自信。
恐慌区是那些哪怕我们蹦跶，暂时也很难企及的区域。在这个区域我们会恐慌、不安，学习没有自信，最后也就不了了之。
如果想要成长，一下子给自己定个超乎能力范围很多的目标，结果可想而知。比如说目前辞职在家的我，给自己明年定一个小目标“先赚一个亿”。那不是目标，是笑话。
只有通过学习区不断的学习成长，把原来的学习区变成舒适区，再探出脚去走原来的恐慌区（精进后的“学习区”）。如此往复，不断扩大自己的认知领域和知识范围。
毕竟，最好的成长方法的一个中心原则“不断延伸个人现有的能力”。
3.对结果的反馈是可持续得到的。
4.这是非常费神的。
一天练习4-5个小时是上限，每段练习60-90分钟
5.这并没有什么乐趣：练习很艰难
刻意练习的关键词在于“被设计”。
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尽管，我选择写作作为阶段目标时，没有看到《刻意练习》，《哪有什么天才》。
但是误打误撞，发现以写作作为目标，还是挺符合刻意练习的要求的。
比如，我觉察到自己的逻辑思维能力不强，那就是我目前要改进的目标之一。所以你可能也注意到了，我尽量在用1,2,3之类的，把一些感悟整理出来。
通过观察、总结、模仿经典书籍的结构脉络，尽量把一些相对不好理解的内容，通过导图、手绘、PPT等方式，也能够更好地帮助自己和别人去理解。
藉由图形和文字的表达，左右脑协同干活，确实感觉好了不少。
当然，如果您有更好的练习方法或者可以给我的改进建议，请随时不吝赐教哦。
我之所以选择写作作为目标，另外一个原因，就是写作的结果能够看到反馈，比如各个平台的阅读、转发、点赞等等。
费神就甭提啦，真心比上班还累啊。
还好，我有个榜样。
米国人民天天能在money上看到的本杰明.富兰克林，就是通过这样的刻意练习，成为被人称赞的“美国第一个伟大的文学家”哒。
幻想自己身披“作家”光环，一堆人等着签名，我不禁想着自己是不是应该先练练签名……好吧，我知道，又在做梦啦^-^不过，谁知道呢，说不定哪天写着写着就真的人品爆发咧。
肿么样，现在的你，是不是也对写作蠢蠢欲动了呢？
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如果你在想着周围那么多的学霸，媒体报道了多少天才，想着跟他们的距离，望而止步。那么，你就放弃了自己成为“天才”的机会。
要知道，其中很多人，其实在一开始也不是出类拔萃的。
人生，不是短跑，而是马拉松。只要一直一直努力往前跑，总有一天，会甩出路边的吃瓜群众十万八千里。你可以选择路边吃瓜，更可以选择边跑边欣赏更多的美景：
1. 找到自己的长处，和其中可以改善的元素。不断的去刻意练习、提高。你也能成为别人眼中的“天才”。
2. 跳出舒适区，垫垫脚，去够更广的未来。
我是“牛牛的Annie”。如果你喜欢我的文章，请关注我，谢谢！
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【主要参考信息】
参考书：《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
作者：杰夫.科尔文
译者：张磊
出版：中信出版社
ISBN：9 787508 616681
