爱孩子是本能

滋养孩子的生命是智慧

两大根本帮你构建和谐亲子关系

三大原则助你构建和谐亲子关系

一、不良的教养方式及亲子关系

在现实生活中，我们发现，有的孩子活泼、友好、自主、独立，有的孩子退缩、挑剔、冷漠、专断；

有的孩子学习自觉认真、成绩优异，而有的孩子不爱学习、成绩较差。

这些差异是如何造成的呢？

难道有的孩子天生就活泼聪明，有的天生就消极愚笨吗？

心理学研究发现，虽然遗传因素对这些有着很大的影响，但后天的家庭教养方式、亲子关系也起到至关重要的作用。

虽然我们不能改变遗传因素，但能改变教养方式、能改善亲子关系。

下面我们先看一下生活中常见的教养方式与亲子关系吧。

控制型教养方式：

家长以“我什么都知道”，“我是你妈，你得听我的”和“我是为你好”等态度对待孩子，要求孩子“听话”。

孩子时时事事都要在自己的监管之下，孩子完全被动，难以建立足够的自我价值，缺乏自信、自爱、自尊。

举例：我国的男明星—朱雨辰在一档综艺节目里爆料，朱妈妈事无巨细地照顾他、掌控他。

小到生活起居，大到伴侣选择；

从小时候到现在，朱妈妈时刻像空气一样对儿子的生活进行无孔不入的渗透。

朱妈妈将所有的精力和爱都倾注到儿子身上，又时刻提醒着他：这一切，妈妈都是为了你。

甚至朱妈妈自豪地说：我是用我的整个生命去对待我的儿子的，我完全没有自我，我在家的位置就顶两个菲佣。

而朱雨辰自己表示：妈妈的这种爱给我的压力太大了，几乎让我窒息。

这种类型的教养方式，“爱”到孩子无法呼吸，“爱”到孩子时刻想逃离。

溺爱型教养方式：

孩子是家里的“小皇帝”或者“小公主”，一家人都围着他转，有好吃的、好玩的都留给孩子。

父母过度宠爱孩子，养育孩子无原则、没规则。

生活中，娇生惯养、包办代替、百依百顺，甚至包庇孩子，忽视孩子的缺点，纵容孩子的不良行为。

还有迫于升学的压力，许多家长认为孩子只需给学习弄好就行，其他的事情我来办。

甚至不论孩子的要求是否合理，都会习惯性地满足。

比如，孩子说：“妈妈，给我买个IPAD吧。班里所有同学都有。”

不去了解孩子的动机，溺爱型的家长就会马上满足孩子的要求。

现在，大多数家庭都是421结构（四个老人，两个父母、一个孩子），整个家庭的焦点都集中在孩子身上。溺爱已成为严重的社会问题。

在这种教养的过程中，父母心中的掌上明珠，慢慢地就以自我为中心，不懂别人的感受。

在以后的人际交往中，他们常常缺乏责任感、不懂得关心别人，难以交到朋友，逐渐孤僻离群，遇到不满容易导致攻击报复等反社会行为。

家庭的过度溺爱，也造就了一批又一批的啃老族。

孩子成人后无法适应社会，眼高手低、追求享乐、不愿付出、无法忍受委屈，不能忍受职场的压力，稍有不顺、不爽就辞职。

现在一些大学生，毕业后不参加工作，或者经常失业在家，非常常见。

一些海归毕业生拒不工作、坐等啃老，也屡见不鲜。

这种类型的教养方式，“爱”到孩子自由到底，“爱”到孩子无法面对社会。

上面两种教育方式和亲子关系存在的弊端显而易见。

那怎样才能构建和谐的亲子关系呢？

二、构建和谐亲子关系的两大根本

第一个根本：和谐的家庭关系

和谐的家庭关系是建立良好亲子关系的基石。

夫妻恩爱、家庭和谐是给孩子最好的礼物。

好的家庭关系决定着孩子的心情、心态。

父母用什么样的脸色去面对孩子，孩子就会用什么样的脸色去面对世界。

家和万事兴，在和谐的环境里面长大，孩子就像沐浴在阳光中。

这样能赋予孩子巨大的安全感，孩子的身心才能健康，才能对世界抱有巨大的信任感。

具有安全感的乐观孩子，更加能面对人生的挑战，其乐观的情绪也能传染给周围的环境，成为受欢迎的“正能量源”。

在我们家里，不管是夫妻之间，还是婆媳之间，很少吵架争执。

如果发生了吵架、争执，作为父母的我们一定要反思、改正、向孩子说明情况。

我们也很少将工作中的不好情绪带回家庭。

把烦恼和坏情绪挡在门外，把微笑带回家。

你去爱孩子，孩子才会去爱别人，父母的相处模式也会由孩子带到他（她）们未来的家庭。

如果我们能让和谐的家庭关系代代相传，这对孩子来说不是最珍贵、最美好的礼物吗？

夫妻关系的质量，影响着亲子关系的质量，也决定着家庭生活的质量。

若要改善亲子关系，请先从改善家庭关系、夫妻关系做起。

第二个根本：高质量的陪伴

在如今激烈竞争的社会中，人们把太多的时间和精力，都投入到工作或事业中。

太多的人没有花足够的时间来陪伴家人和孩子，甚至没有时间陪家人。

许多家长都陷入这样的一个误区：我实在太忙了，整天忙得晕头转向，我哪有时间陪伴孩子？

其实钱可以再赚，工作可以再找，事业可以再创，而孩子的童年只有一次。

也有的家长呢，为了更好地陪伴孩子，干脆辞了职，做起了全职妈妈/爸爸。

其实，你不需要24小时跟孩子泡在一起。不是陪孩子的时间越多，就一定越好。

一些研究表明，最重要的不是陪伴的时长，而是陪伴的质量。

如果你陪孩子的时候，总是心不在焉，想着自己的事情，时不时看看手机；

或者形式性地陪孩子玩一下，不能觉察孩子的需求，对孩子做出积极的回应；

或者陪他也只是看看电视，或是催促他快点做作业，练琴啥的；等等

这样的陪伴都是不可取的。

其实，只要看看孩子的状态，就知道你的陪伴有没有达标了。

如果孩子是无聊的、焦虑的，那么你的陪伴可能出了问题。

如果他是专注的、放松的、开心的，那么你的陪伴就会对他产生积极的效果。

陪伴孩子一定要注意两点：

1.关注孩子的需求，和孩子一起做他想做的事情；

2.和孩子有固定的高光时刻。保证有一段陪孩子的特殊时光，这段时间是你跟孩子一对一相处的时间。

在我家，从孩子三岁开始，每个孩子，每天晚上均有一个小时的一对一陪伴。

在这一个小时里，大部分的时间都用来读绘本了，就这样孩子不知不觉地养成了阅读的习惯。

每天读绘本的时刻，成了他们最享受的时刻。

陪大宝一起看书持续到三年级上学期，一天我和大宝说：“大宝贝，你自己都能看小说了，为什么每晚还要妈妈陪你读书呀？”

“妈妈，我要的不是你陪我看书，要的是你陪我的这种幸福的感觉！”

在这一个小时里，孩子可以选择看书、讲故事、给我展示他们的各种小作品、一起玩玩具等等，他们自己想做的各种事情。

除了每天晚上的一个小时，我还会创造其他和他们独处的美好时光。

比如：接他们兴趣班下课回家的路上，我们尽可能选择步行，走一走、逛一逛。

我们一边走一边聊，孩子会天马行空地给我讲述着各种各样有趣的事情。他们看过的书、他们身边发生的事情等等。

每次我都带着赞赏的目光，感激孩子们给我普及各种小知识。

孩子呢，也是闪亮着他们的眼睛，和我无话不说。

在孩子心里，再贵的玩具，再漂亮的衣服，都不及父母的陪伴；再会带孩子的爷爷奶奶，都比不上爸爸妈妈的陪伴。

只要你肯花时间，用心了解，耐心陪伴。

我相信，这样的亲子关系一定会不错！

三、构建和谐亲子关系的3大原则

第一个原则：尊重与认可

每个孩子是独一无二的个体，而非父母的附属物。

尽管他们只有几岁或者十几岁，他们都有自己的思想，都需要成人的尊重。

尊重孩子，就是要和孩子一起做选择、做决定，多听孩子的感受与想法。

比如：给孩子选择兴趣班、制定计划表时，问一问孩子，是不是他想学的、他想做的？

尊重孩子，就是让孩子去做某件事情时，用商量的语气，而非命令的语气。让他感受到，他跟你是平等的，你是尊重他的。

尊重孩子，就是在他专注一件事情时，我们不去打扰他。

尊重孩子，就是在孩子犯错误或情绪不稳定的时候，我们需要先耐心地倾听孩子所想，而不是责骂为先。

这些点点滴滴的尊重，所带给孩子的自我价值感和掌控感，对孩子的一生却是非常重要的。

认可孩子，就是无条件地全盘接受孩子。接受孩子的不完美，相信孩子有自己的独特之处，有自己的天赋才华。

认可孩子，就是对于孩子所做的事情要表示出感谢、感动和感同身受的心情。

尊重和认可孩子，可以让我们辅助孩子走得更快更稳，让孩子长成他要长成的样子。

也许孩子最终选择的路并不是我们所期望的，但无需遗憾，更不要指责。

因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。

第二个原则：赞赏与信任

每个孩子都有优点和表现欲，父母用赞赏的口吻跟孩子说话，会让孩子产生快乐的情绪体验，会让他更加乐于表现，强化优点。

如果父母吝惜几句表扬的话，而总盯着孩子的问题喋喋不休，就有可能打击孩子的积极性。

比如：我家孩子每次拿着他们的乐高搭建作品，让我评价如何时？

我总是用惊喜地语气和他们说：“宝贝，你真是太厉害了，这么好的创意，你怎么想到的？”

他们会很开心很认真地给我讲述着他们的创意。

“宝贝，你太有想法了！真是一个小小发明家！”

得到我的赞赏后，他们经常会和我说：“妈妈，我感到很自豪！”

得到我的赞赏后，他们也很乐意和我分享他们的每一次创作。

孩子也特别希望得到父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。

信任的语气会让孩子相信自己的能力，有助于树立自信心，形成友善、真诚、合作的品质。

而怀疑的语气会给孩子造成巨大的压力，让孩子自责难过，缺乏自信。

渐渐的，孩子遇到问题时，他就不敢去尝试、也不愿意去尝试了。

比如：面对孩子的考试不理想，你如果和孩子一起，分析错题的原因，并告知以后考试应该注意的地方。

最后说一句，“宝贝，越努力越优秀！妈妈相信你，只要你继续努力，肯定会做得更好的。”孩子也一定会更加努力。

如果，你一上来就跟孩子说：“怎么考成这样了？这么简单的题，怎么做错了？”bulabula给孩子一顿“教训”与“指点”。

孩子此时此刻，可能就在想，我就是不行，我下次还是考不好。

赞赏孩子的优点，相信孩子的能力，是建立信任亲子关系的一个润滑剂。

也让我们和孩子的沟通多了顺畅，少了摩擦。

第三个原则：规则与奖惩

自信和自律，是孩子走出未来人生的两条腿，缺少任何一个都对孩子的成长不利。

一个自信又自律的人，才能成为生活的强者。

上面我们说了赞赏与信任可以建立孩子的自信，而设立规则可以让孩子更加自律。

设立规则，要注意以下5点：

1.和孩子一起立规则，给出理由，让他知道为什么要立

2.给孩子立规则时，一定要明确具体，让他知道怎么做

3.立规则时，要有奖惩；和孩子相约，达到标准可以有什么奖励（奖励要有针对性，内容很关键，投其所好），违背了会受有怎样的惩罚

4.规则一旦设立，就要严格执行，这样才有助于孩子习惯的养成

5.一段时间内，规则切记不可过多，最好保持在5条左右，主要针对孩子习惯薄弱的地方进行设定

举个例子：

在一年级下学期，老师反映说我家大宝学习中存在的一个问题：写作业字迹潦草、不认真仔细。

针对这个问题，我们设立了一个规则：

说明原因：字迹工整是学生的责任、老师也喜欢字迹工整的作业

明确具体—每天的四个作业本（生字、田格、算术、珠算）必须都得优。

惩罚：妈妈每天会检查，如果一个没有优，放学回来就临摹古诗词一首，以此类推。

奖励：得到优后，就不用临摹古诗词了，节省下来的时间，咱们可以更多的亲子阅读。那时，亲子阅读已成为他每天很享受的事情。

执行：连续跟进差不多1个月，直到他习惯的养成。

规则的设立和执行，促使孩子行为的不断重复与强化，慢慢地成为习惯，习惯塑造人的性格，而性格决定人的命运。

积极的亲子关系会使孩子感到被爱、被尊重、变得自信。

良好的亲子关系会成为孩子强大的心理支持，减少负面情绪和问题行为的出现。

温暖的亲子关系，使孩子对周围的世界有积极乐观的认识，乐于与人交往，建立良好的人际关系。

作为家长，我们一定要认识到和谐亲子关系的重要性。

树立正确的育儿观念，不溺爱、不抓取、多引导。

掌握建立良好亲子关系的原则与方法，并行动起来。

改变孩子，首先从改变自己开始，相信从现在开始一切都将变好。

让孩子在和谐的环境下，奋力向上生长，活出他们在天地之间最喜欢的姿态。