整觉
上周六，我极其之难得的，睡了一晚整觉。估摸着，是从昨晚十点半左右，一路睡到清晨五点五十。七个小时的睡眠，饱饱的。
伴随着年龄的增长，很多事情看上去不再那么容易。比如说，睡整觉。它需要我身体健康（不受感冒咳嗽所扰），还需要妹妹晚上睡得安稳，甚至是气温也是适宜的。再比如说，早起。它需要我前一晚早睡，再加上当晚能睡好，如果这一晚睡垮了，早起也是不能够的。
所以说嘛，今天，当我睡得饱饱的，并且醒来一看手表，只有五点五十分。心里瞬间绽放烟花。哇，我睡得很好呀。但这周呢，我有感冒状态。与去年相比，今年感冒症状不会再让我半夜凌晨2点或3点狂咳不止而咳醒，但到了清晨还是因为鼻腔和喉咙有痰的症状，让我再也不能够多躺一会（咳嗽会吵到身侧的妹妹）。于是，我就挣扎着起身开始一日。
日程
早起的一日，生活是简洁的。安静的，沉浸的，专注的生活，是目标。
洗簌，叠衣服，下楼运动（感冒就改成走路），然后回家先喝很多的温水，接下来吃早饭打咖啡，然后开始写一日规划。上周六，是我们组季度述职，我八点五十就要出发去公司。出发之前，我写下手帐，写了一部分的周更，心里因为做事而愉悦。这次的季度述职工作排得极满，我们从早晨9:30开会，一直开会到晚上19:00，期间几乎无休息。幸好前一晚睡得好，让我保持了良好的专注状态。同时，这次我汇报述职的过程更轻松，会做很多深度的思考和探讨。应该来说，我非常非常开心于自己走出了前一阶段的工作状态、心态和姿态。现在到了一个新的阶段继续努力拼搏。
结束会议，我回到家已经将近八点。快速吃饭后，我再陪娃一起学习一会，这时间就走到了九点多。婆婆这一日备好了云吞皮和肥瘦相间的猪肉，赶紧包完云吞陪孩子们睡觉。在我打肉馅时，老公自发加入了。于是，我打肉馅、他包云吞。有他在身边，我的心情愉悦了很多。可能这一天的实际工作强度是很大的。但心里获得了工作上的成就感，内心也感谢老公这一天全力带娃，同时即使晚间劳作也是为了孩子们能够吃得更营养，老公也在一旁托底。解构或建构后的生活意义和幸福感是浓烈得多的。
观影
说说，最近看到触动我的内容。
之前，说真是，每天都会花点时间刷到金赛纶的信息。后来，想等自己的社交媒体干净一些，我就看了b站的《我家的孩子不想上学》。陆陆续续我看到了第三集，对我有不小的触动。有三个观点：
一是，要珍惜和孩子聊天的机会。不要用他们说的话，来羞辱或指责他。目的性不要太强，就是平等地聊聊天。（这让我想到：我家哥哥妹妹每天会和我说很多的屁大的事儿）
二是，和孩子的关系。青春期的孩子，除了要留出精力来发展自己外，如果还要再留出精力来应对或对付家长，这是极其之难的。不能上学的孩子，不是不想上学，而是他们没有能力上学，上不了学（太困难了）。（我家哥哥确实每天待我回家都会观察我的状态，看我今天时心情好，还是心情不太好）。
三是，家庭健康有韧性的关系。母亲不应该大包大揽。从孩子的角度，他自己和妈妈、和爸爸、和兄弟姐妹、和老人辈都有独立的、双向沟通的关系，是更为健康的。母亲不应该成为其中的枢纽，而应该让家庭中的每位成员互为节点。
四是，父母往后退一步的目的，是让孩子自己思考、自己尝试（试错），继而去明白什么是自己想要的、喜欢的、擅长的，想要主动去发展和建构的能力。父母如果还是大包大揽，本质上也是种剥夺。做事的快乐是无价的。主动思考（保有一个人的主体性和主观能动性）是难能可贵的。
和孩子的日常
往回看，保持充分的户外活动（爬山、露营以及伙伴玩耍）以及长期训练，是让孩子始终处于兴致勃勃和充满生命力。某天，我休假在家，接哥哥放学，他兴致勃勃地告诉我：班级里玩击球游戏，他是最后一个被打中下场的同学。我开心地说，这很好呀，你完全可以信任自己的身体。
在《我家的孩子不想上学》中也有提到，对于青春期的孩子，其一个目标是“打败父亲”。因为哥哥长期坚持体育锻炼，他早在去年就击败我们。我们长距离自由泳会输给他，更别提他最擅长的蝶泳。因此，体育以及好的身体素质，就是他战胜我们的一点。也是明确的，他现在比我们还厉害的才能。
除了体能外，他的绘画、下棋和写字，也基本上赢过我们。
现在，哥哥早晨每天7点下楼跑800米再上楼吃早饭，基本是我们初高中的体育课练习强度。而学校里的足球队，每天早晨早训是1小时。往后看，这一撮坚持体育锻炼的孩子的体能会远远强于没有额外参与体育锻炼的孩子。
除了运动外，我现在和孩子在做的是：1）每天早餐时，和他讨论今天的2-3个目标。2）时不时，和他一起整理单元知识卡片。3）时不时，记录下日记，回顾下最近的学习工作。上周，爷爷回老家，家里阿姨临时负责接送哥哥放学。她说，哥哥走在路上就自己嘀咕着：回到家，先洗澡；再做作业；做完作业就下楼找伙伴们玩耍。她笑说，哥哥自己把事情安排得很好，回到家就按着自己的设想一项又一项往下做，一点都不用催促。
把孩子养得棒棒的，壮壮的，是很幸福的事。哥哥现在看到我们就时不时略带撒娇的甜笑，我们疲惫了他还会给我们写鼓励小纸条，还会过来亲亲我们抱抱我们。昨天，爸爸和哥哥两个人凑在一起照镜子时，爸爸也笑得很开心，哥哥也笑得很开心。
孩子健康成长，老人们健康生活，真是快乐！
