我有一段时间人生是灰暗的，挚爱离世，身体抱恙，我以为我的人生就此终结了或者从此一蹶不振。
那时候，我对以后的生活不知道该怎么办，每一分钟都是在焦虑中度过，每过一分钟对于我来说都是一种煎熬。
当我行走在崩溃边缘的时候，我发现，一切的情绪不过是表演给别人看的，对自己没有任何的帮助。
我们生活在这个世界上，每天都会遇到自己没法理解的事情，会遇到自己无法逾越的困难，会遇到很多心情灰暗的时刻。
经常有朋友在后台给我讲述一些自己遇到的难事。
前几天有个姑娘说，自己遇到了生命中最绝望最无奈的事情，觉得生活好难。
前段时间，辛辛苦苦做的完一个项目，结果最后署名是公司的主管，男友又在这个时候提出了分手，租房合同到期，房东还催她搬家。她说胭脂飞，我觉得好累，快要撑不下去了，感觉整个人都到了崩溃的边缘。
这个时候，我们能做什么，愤怒？绝望？还是歇斯底里的发泄？
这种情绪的宣泄，真的很容易，但是这样只是能让糟糕的生活更糟糕，让糟糕的生活变得不可收拾，对你以后的生活没有任何帮助。
这里我想说的是，面对这样糟糕的生活，我只有学会向现实低头，说服自己，坦然接受。
接受之后，我们要想办法解决自己身处谷底的困境。
其实，当你的心平静下来的时候，你的思维相比愤怒的时候是清晰的。
我曾经看过一篇文章中有一句话：剔除情绪的影响，才能真正地提高效率。
绝望的日子里，每个人能依靠的、最可依靠的是意志力，只有它会拉着我们死撑，撑过一次又一次辛苦、笨拙、尴尬、恼羞、急躁、沮丧、失望………
在谷底挣扎的过程，一点都不美好，姿势通常都是难看的。
可是只要我们咬咬牙，才能看到触底反弹后的人生。
虽然我们已经卑微到尘埃里，但我们燃烧的时候，也有熊熊的火焰。
判断一个人的本事有多大，就要看他触底反弹的能力有多强。
在谷底爬上来的人，通常会比一直顺风顺水的走在平坦大道上的人，拥有更强大的接受挫折、解决问题和治愈创伤的能力。
这是挫折带给我们的礼物，也是生命给予我们的馈赠。
那些杀不死你的，终将会让你更强大。
毕竟，那些很厉害的人都是触底反弹的高手。
