南方夏天的热，从你早上睁开眼的那一瞬就已经扑面而来了。风是热的，人是燥的，情绪是恹恹的。
三颗红枣，三片生姜，几片山楂和陈皮，再加一勺枸杞，全扔到养生壸里，加点水进去乱炖。
日头太烈，东边不敢去，改道西边，先去探探路。树都还没长起来，只能借楼影来挡晒了。
慢跑慢跑超慢跑，蜗牛一样的速度，但是保持跑的姿态，多少还是有汗出。
八点钟，一个电话过来，是隔壁学部的老师，和我一样的岗，打听我们的改革进度。其实，这都不需要打听，同在一个单位，进展随时在发文，谁都清楚，区别只在有没关注。
由此展开，说到体检，孩子升学，再吐槽一下工作，运动时长，好像自动失效，没有存在感，失去了考验度。
刚才瞄步数，9000+，委实有点多了。一般来说，晨练，我都控制在6000-8000步。
看来，不想动的时候，找个人说说话，陪着，也是一条很好的破解之路。
