情绪、模式、真相

当我们有情绪时，经由情绪去觉察，看到对激起自己情绪的事情背后有什么样的固有认知和反应模式。

模式来自于累生累世的灵魂课题，还有家族业力。

不用太纠结于每个情绪里，每个模式里，而是探索更大的真相。

如果各种放不下，我们哪有手腾出来，去看到更大的世界呐？

每一次的放下，就是一次剥落，就是一次超度，就是一次新生。

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