1、与你的孩子、老公、父母甚至朋友，聊一聊，这段时间他们是否感受到了你的变化
通过学习，整个人变平和了。孩子也说我不再乱发脾气了。情绪稳定了。亲子沟通更加顺畅。
和朋友之间，我的朋友感觉我比以前会说话了，感谢有朋友这样肯定我，让我更坚定的去学习。
对待家人能更多理解包容，更加清晰德表达自己，倾听他人，关系更加和谐。
2、跟他们分享你一下这一个半月以来你的收获、成长和感悟
我反复的听了好几遍这些课程，学会了积极倾听不贴标签、学会了表达和理解，学会了接纳孩子的情绪、学会了去区分我的情绪和别人的情绪，谁的情绪谁负责、学会了面值性我信息，学会了如何爱自己，学会了要时时肯定自己、不压抑自己、不委屈自己，允许自己做个不完美的妈妈，做更好的自己。
虽然我现在还没有完全学会P.E.T，但我已经看到了变化，我会继续学习，成为一个会沟通的人。
3、给贝贝老师或学习委员或群里相互陪伴的妈妈们发送一下表白性我信息吧：）
贝贝老师您好：感谢您40多天的陪伴，每天提醒我们学习，作业，复盘，共同进步。
学习委员：辛苦你了，感谢你每天鼓励与认可，每打开一份作业，你都会认真点评，这也是我持续做作业的动力再次感谢你的辛苦付出。
