喝多了和跑嗨了本属同宗，饥饿感带来的不满足是升级的原动力。有这么一类跑者，跑步就是为了好吃好喝，我也在其中——乐在其中。

跑步届有两类互斥的声音，长期交互混战，都有大量的拥趸，都有自己的逻辑体系，都非常不错。那就是跑鞋高保护vs赤足，和饮食素食vs酒肉。

前者和跑步者的个人能力有关，后者与跑步目的有关。能力越强的跑者，对跑鞋的依赖性少，甚至可以赤足，跑步能力弱以及刚开始跑步的人，对跑鞋的要求也越高。

今天我们抛开跑鞋，单讲讲素食跑者vs酒肉跑者。

素食是很多严肃跑者长期而执着的趋势性追求，耐力与持久力上升到一定高度、遇到瓶颈几乎都要走上素食道路。素食从营养上说，能量燃烧更为清洁，不像酒肉的副产品那么多，肉类的代谢废物会限制耐力的进一步发展（但是酒肉对激情、爆发力和雄性荷尔蒙有他自己的价值）。

酒肉跑者多出现于精力旺盛之人，情感比较浓烈之人。如果说素食跑者宛如一曲小清新的校园民谣，那么酒肉跑者就像摇滚乐。不过，多数人都是处于二者之间，杂食，意味着选择多样性，反过来也会影响人的性格多样性。极致的清雅如水，利万物而不争，极致的浓烈似酒，度数高的都能点燃。

这些浓妆淡抹清新浓烈交互成了一曲交响乐，是的，跑圈就是一场宏大无比的交响乐，哪怕是沙锤小心的低吟，也是这纯天然美好的一部分。

跑步，有成长的跑步，会伴随跑者多年乃至一生，多数时间里，我们的跑都是浓烈的，就像我的标题所说：跑步的醉饿感。而后才会恢复到一种平静，一种真正的平静，自成体系，可以友好地与自己和环境相处，可以内心火热有趣，外表淡定豁达。

跑嗨了和喝多了是同一种感觉

我坚信跑步到了一定程度，一定有跑海了的感觉，我记忆中比较印象深的就很多次。

比如一次跑步，途中下雨了，我飞快地往家跑，路上感觉到了一种前所未有的愉快。冷风吹过胸膛，雨滴打在脸上，大自然在给我全身马杀鸡，我只是自然而然地融化到其中，然后就如同穿越了一般，分不清雨水、汗水还是幸福的泪水，那一刻没有烦恼，没有疼痛，是一种随风飘舞的自由，每一个细胞都不受大脑控制，一种想要干什么都自然而然的自由。地球的重力消失了，周围的景物失去了意义，我就想畅游在某个迷人的画卷中，用我的全部身心去观赏……

比如一次跑越野赛，夕阳西下，我跑在一条略有下坡的土路上，天上的云泛出红霞，像姑娘娇羞的脸庞，大山巍峨，如硬汉坚强的臂膀。我在跑，有些累，也有些兴奋。想不清楚是如何跑过那身后的80公里的，只有路边的野花兀自盛开，只有脚下的土路反馈给我力量和柔软，我在山间野路闪展腾挪，越跑越快。不知过了多久，像进入了无人驾驶的状态，根本感觉不到是自己在奔跑，也根本不用考虑如何去迈腿，如何跳过石头。我似乎长出了心眼，似乎能够洞察一切，似乎天生就可以跑的飞快，一切只要靠脊髓植物神经就可以控制了一样。花样年华有无穷的力量，小孩子的玩耍从不考虑疲劳，作为一个跑百公里选手，我正走在通往穿越的路上，我入定了。本该疲劳，而感受不到疲劳，本来看不清的景物，却都深深印在心中，并不应该有的速速，在gps手表上清晰地显示，我的时速超过14公里/小时，我是跑嗨了的战士，卸掉所有负担，勇往直前……

相信很多跑友也都有过类似或者迥异的美好体验，当一个人可以抛开环境的束缚，集中精力进行内观的时刻，一定会有不一样的东西绽放，这是一种非常原始的高兴。与喝多了的人有异曲同工之妙。

饥饿感其实是一种虚怀若谷

饥饿是什么？要吃，要吸收，要接受，对的，就是那个传说中的要要要，切克闹。

饥饿感是一份最初的原动力，孩子从出生开始第一次发力就来自于吃。饥饿感意味着成长的边界。如果你向天空扔一块石头，划出一道完美的弧线，饥饿感就意味着那最有力的上升阶段。

跑步，确切地说是自觉的运动，往往能带来最真实的身体上的饥饿，以及情绪上的“我要更强”的内在动力。一个经常使用的身体，最了解自己的边界在哪里，也最能感受到那种渴望之后得到满足的畅快感觉。

爱上跑步的饥饿感和疲劳感，爱上跑步带给你的“知不足而奋起精进”，爱上“找到界限突破界限的过程”，爱上有变化的跑步，爱上有节奏的成长。

跑步的醉饿感，让你的跑步能够更持久，醉的感觉给你眼前的快乐正反馈，饿，让你不满足而不断前进。这就是牛逼和长期牛逼最重要的动力保障。套用一句广告台词：你值得拥有。

当我们习惯了耐力运动带来的力量与爱，或许会考虑吃素，那将会是翻篇之后的另一重境界了。

黑跑黑话

“跑嗨了与喝多了异曲同工，饥饿感其实是一种虚怀若谷。”

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