昨日足坛传出噩耗，前国足队长张恩华因意外去世，而据相关报道，死因是生日会过量饮酒后诱发心梗。
酒精伤害重灾区
世卫组织卫生报告指出，在全球饮酒量普遍下降的情况下，中国的人均酒精消费量却在增加，戒酒率下降。由于饮酒，中国居民尤其是男性的健康饱受摧残。
全球每年有280万人的死因与酒精相关，中国男性饮酒率达到48%，饮酒死亡数量全球第一，超过了其他一些百姓认知中的“酒鬼国家”。
2005年至2016年，6%的中国男性和1%的中国女性死于酒精相关疾病。
心梗、脑梗、急性中毒……酒精到底能惹来多少病？
根据相关研究，有200多种疾病的发生和加重跟酒精摄入有关。
在世卫组织的致癌物清单中，与乙醇摄入有关的乙醛、含酒精饮料都被列入了一类致癌物。
饮酒能够显著提高乳腺癌、结直肠癌、食道癌、肝癌、口腔癌、咽癌和喉癌等癌症的发病风险。
饮酒也可以造成急慢性酒精中毒。急性酒精中毒通常表现为意识障碍、动作不协调、恶性、呕吐、呼吸困难等，严重可致人死亡。慢性酒精中毒会引起中枢及周围神经系统、身体各器官的损伤，且出现酒精依赖，一旦停止饮酒会出现戒断反应。
此外，酒精还与各类急慢性疾病有关。
长期饮酒可能损伤肝脏，导致酒精性肝病，诱发和加重肝脏炎症，进展为肝纤维化和肝硬化。同时会破坏肝脏代谢功能，增加糖尿病、高血脂、痛风等代谢疾病的发病率。
酒精也可以刺激胃黏膜，伤害胃壁细胞，诱发和加重胃溃疡、胃炎、胃出血等问题。
饮酒会加速血液流动，扩张血管，干扰代谢，损伤心脑血管，导致冠心病、心力衰竭、心脏骤停、颅内出血、动脉粥样硬化等问题。
酒精还可以损伤大脑和神经系统，诱发抑郁、思维迟钝、焦虑、性功能障碍等问题。
重点：饮酒没有安全剂量
《柳叶刀》上的相关文章指出，饮酒没有安全剂量，即使喝一点也有害。
因此，没有饮酒习惯的人不必为了健康目的去喝酒。而有饮酒史的人群，也建议及时戒酒，如果不能，也尽量控制，喝得越少越好。
