这一段时间没有在群里发一日三餐的照片, 我说一说我的收获，不只是在饮食上的，或是体重维度变化上的。

5.9.25

其实在第一周的周末之后，我发现其实可以吃的很简单，很多食品其实它并既不健康，也不是我们所需要的。我们只是被一些产品营销文案打动，被引导去一次次消费了。

从饮食的上冗余的去除，也开始想要剔除到身边的一些冗余的东西。

我开始整理东西，从餐边柜开始，现了很多的过期的：保健品呀，食品啊，果酱呀！我都忘记了自己买过这么多，有的甚至是一两年前已经过期的，觉得挺震惊的。

反复提醒我现在是2025年！其实那一周，我在简书上写了一篇小感想还附上了我扔掉的若干瓶瓶罐罐，本想分享给大家来着。但是估计图片里太多品牌信息，被系统屏蔽成了仅自己可见。

被屏蔽的小作文

五一的这几天呢，自己好像是处于一个很疲惫的状态。也很想继续整理，但是又拖延着，整理了一些，但不够彻底。

直到昨天晚上也还在清理，不穿的衣服不想保留的书。我有一种想要一键清空所有的冲动。

现在我客厅里就有昨晚整理的好几袋子准备要扔出去的垃圾：有孩子不合穿的衣服，自己很多年没穿但是没有及时处理的衣物。

总觉得自己好像不舍得，不舍得自己曾经的XS 小裙子，一些特殊场合穿过的衣服。其实他们只不过只是占多了家里的空间，也占了自己大脑的内存，是时候和她们说再见了。

最后我想说的是，虽然这个营看起来它只是一个教我们如何健康饮食，但是它其实会触及到其他的方面。

一旦发现自己吃的东西可以更健康更简单，不需要那么多冗余的之后，就像是一个触发器。让你不禁用类似的标准去打量自己打量家中的一切。

很多东西其实可以更好地清理掉，我觉得这是我最大的一个收获。

我的整理还在继续，衣物——书本——厨房——冰箱——阳台，每一个角落，我要一一攻破！