锻炼记录(8月24日)

昨天晚上加班到11点左右,所以没有锻炼。

今天深圳天气晴

锻炼数据:
锻炼时间12分钟。
跳绳: 300 2 下
踢腿: 70下
深蹲: 20
2 下
拉伸 40*2 下

深蹲没有变多,明天继续加码。

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