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锻炼记录(8月24日)
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锻炼记录(8月24日)
昨天晚上加班到11点左右,所以没有锻炼。
今天深圳天气晴
锻炼数据:
锻炼时间12分钟。
跳绳: 300
2 下
踢腿: 70下
深蹲: 20
2 下
拉伸 40*2 下
深蹲没有变多,明天继续加码。
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