今晚爷爷生日宴，小姨来接我们一起去。小姨来的时候儿子还在打游戏。爷爷去喊他，我下楼丢垃圾，回来时爷爷说儿子自己骑车过来。我们就先走了。心里一直担心儿子玩着很晚才来，又立刻停止了这种担忧，选择相信儿子。结果我们刚坐下，儿子就到了。信任的力量是巨大的。
感赏儿子参加爷爷生日宴准时，晚会上开朗和大家有说有笑。感赏儿子宴会上主动帮妈妈盛饭，说妈妈我帮你盛饭凉起。感赏儿子观察力超强，我们都以为是麻将凤尾，儿子说莴笋叶边缘不是锯齿状的，是麻将油麦菜。儿子，你永远是独一无二值得妈妈骄傲的孩子。
投射我有意识保持平和心情，无条件全然接纳现状，停止一切抗拒加拒。选择性聚焦孩子优点，主动性忽略孩子缺点启动良性循环。投射我和儿子今晚有个香甜的睡眠，明天起来神清气爽。投射儿子今晚早点关电脑，早点睡觉，明天返校参加分科考试顺利。投射儿子心里记着考试，明年顺利选择文科。投射明天早上我们母子行程顺利，顺利到校完成分科考试，为年后返校做准备。投射我做好心里准备快乐的接纳一切。
