做了一个月的郑多燕的操没减下来，我对减肥开始失望了，但不知道什么症结，网上宣传的郑多燕励志故事如何从一个肥胖的家庭主妇通过做操瘦成一个拥有魔鬼身材的人，我也理所当然地照她做了，可是我并没有减下来啊！当时候的沮丧让我一度想放弃！但是在我现在看来：经历了一系列的减肥历程我如拨云见日般地明白因为我当时候还是没有改变自己的饮食习惯，晚上还是照样吃得很多高糖分高热量的食物，就这点消耗当然不会减肥！减肥是一个科学的系统！
俗话说，病急乱投医，为了减掉肚子上的肉和瘦身，我还听从同事的话买了瘦腹贴，买了一大堆，还买了溶脂素……这些都没能让我真正稳定瘦下来……
但是我依然不放弃，就在我收集各种减肥的运动视频做各种运动的时候，我通过视频的介绍找到了多学多用这个公用账号里面每天都有各种专家介绍减肥的小知识，我如饥似渴地每天看推送，逐渐地我觉得看得小知识太多怕记不住有准备了笔记本，将每天看的那些非常有用的小知识都记在笔记本上一个不落地遵照执行！同时看到朋友圈有关于运动瘦身的信息的，我就立马关注那个公众账号，逐渐知道如何科学运动，体脂，什么是有氧运动，无氧运动，运动多长时间才开始消耗脂肪，从网上买了小米运动手环记录每天的运动量，并开始戒掉晚饭，刚开始饥饿难忍，很难受，难受着难受也就这么过来了，我果断放弃了郑阿姨的健身操，开始有针对性对肚子减肥。
