写在前面，今天听“樊登读书”，觉得这本书不错，现摘录樊登老师的讲课主要内容如下：
提高你在家时间的质量
1.保证孩子需要你的时间：在孩子幼小的时候，有些爸爸们愁于应对家里混乱的局面， 不自觉地在下班前磨磨蹭蹭，下班了加紧干活，这是非常自私的行为。
2.与家人一起共进晚餐：共进晚餐是一种仪式，象征着我们是一个家庭，互相关爱。在餐桌上你要把时间更多地给孩子们，而不是讨论你自己的工作，仔细倾听他们一天中发生的事情。把手机调成静音，让晚餐时间成为不被打扰的仪式时刻。
3.经常为孩子举行庆祝仪式：许多家长都会为孩子取得成就时举行一些庆祝仪式，比如考得好成绩，拿到了游泳证书，参加学校乐队演出等。这可以帮助孩子们体验到成功后的开心、愉悦，也可以让孩子们学会致辞、描述和赞美。
4.创造一些小惊喜：在规律的家庭生活中时不时地营造一些小惊喜，创造快乐的家庭气氛，比如看电影、野餐、打水仗、郊游等，或者在家庭里创造你自己的独特的游戏，比如角色扮演、抢食物、诗歌朗诵等。
5.全家要有度假时刻：在你忙完一段时间后，比如写博士论文，集中进修学习，年底财务核算，这些时候你很难保证陪伴家人的时间，当这些艰苦的任务结束后，你应该带着家人去度度假，完全休憩一下。
做个积极的有计划的好老爸
1.做个积极的好爸爸：爸爸这个职业，也如同建筑师和医生一样，也需要帮助孩子做规划，预防问题的发生，深入了解你的孩子，包括个性、特长、兴趣、爱好，帮他设一些目标，让他们独自学会处理问题，而不只是简单的陪伴。你应该将做一个好爸爸列入自己的职业目标。
2.帮助孩子建立正确的价值观：作者列了一些如豪车、别墅、财富、学位、好工作等让爸爸选四项他们最希望孩子拥有的，结果这四项是：诚实与仁慈的价值观、喜悦与快乐、健康、热爱学习，这个结果值得我们谨记。如果你同意，就要学会传授这些理念给你的孩子。
当好爸爸也能帮你提升工作业绩
你认为这个标题可能吗？在时间、精力固定的前提下，家庭和工作是零和博弈，你多我少，你有我没。当然时间和精力是硬约束，但你在工作上投入的不仅是这些资源，还有你的智慧和经验，这可以从好爸爸的经历获得到。美国有一个超过40年的研究证实，与工作狂爸爸相比，好爸爸们的工作成就可能会来得晚一点，但随着时间的增加，爸爸的角色使得他们更成熟，更有耐力，在育儿的过程中，他们也得到了很大的成长和进步。
1.好爸爸会成为好的管理者：管孩子的经验与管理员工的经验可以共享，一个好爸爸在育儿中磨炼出的耐心和爱心是强大的职场品格。他会拥有更好的人际处理技巧，因为他连缠人的小孩都搞得定，大人就更不在话下；处理问题更灵活，懂得让步，不钻牛角尖，心胸会更开阔；在社交中的话题更丰富；如果在育儿中不觉得苦，那么工作的倦怠感就更少；能够帮助年轻的同事处理好复杂的家庭关系。这么多的好处，所以奉劝老板们不要老是拿要家庭还是要工作来威胁你的员工，一位好爸爸就是一个高素质的好员工。
2.在工作中也要营造好爸爸的环境：在你的公司中营造出一个重视家庭、关心孩子的工作环境来，比如在办公室座位上放置孩子的照片和作品，奉劝那些工作狂爸爸回归家庭，在公司中为孩子们创造一个图书吧、手工区之类的小环境，欢迎孩子们来公司作客，这对提高员工忠诚度的作用毋庸置疑。
出差也要做个好爸爸
出差历来都是好爸爸的最大敌人，不过还是有一些办法的。作者为我们分享了以下做法：
1.出差前要告诉孩子出差的原因：这样做会让孩子们更了解你的工作，觉得你很尊重他，同时也让他知道你是不得不出差的，你多么想和他们在一起，同时也要让他们对你的差旅产生兴趣，你告诉他们出差会做哪些事，对人们有什么影响，解决什么问题，这样他们会理解你出差这件事。
2.用字条来表达：在电子产品时代，字条几乎已经绝迹，但实际上字条因为你独有的字体，便利的阅读条件，能够很好地传播你的爱意。有位家长甚至和孩子玩了一个藏宝游戏，预先藏好一些孩子喜欢的礼物，然后将藏宝图一封一封寄回家，他的孩子觉得这是一个很酷的体验。
3.出差途中要随时和孩子沟通、分享：出差途中，记得要随时和你的家人，特别是孩子聊聊天，内容并不重要，天南海北地聊你们喜欢的事情就可以。网络如此发达，你可以视频、写邮件、网络电话、电子贺卡都可以。写明信片也是个不错的选择。
带着孩子一起出差吧
这是个好主意吗？听起来似乎有点不靠谱，但你要知道如果你的孩子能够独自占用你的时间，对他来说是件非常开心的事，只要你能解决好你的工作与陪伴的问题，没有什么不可能的。想想白俄罗斯总统卢卡申科带着他的小儿子参加中国盛大的阅兵仪式，你就知道带着孩子出个差没什么大不了的。
1.短途出差：开车带着你的孩子一起出差吧，这会是一个超酷的体验，你们可以在途中开心地聊天，到市郊体验一下别样的生活，说不定能发现一些野生动物，这对孩子来说何其有趣。
2.做好长途或者出国旅行的准备：作者曾经带着9岁的大儿子做了一个月的全球出差游，虽然在开始时非常担心时差、飞机误点问题，担心孩子会生病，但最终这变成了一个父子俩非常难忘的体验，11年过后了，他的儿子依然记忆犹新。而且这次旅行对他的实验、会议等工作几乎没有什么影响。
3.注意事项：长途的旅程最好带7岁以上的孩子，他们已经有一定的生活能力；一次只带一个孩子，否则还是各玩各的；在你工作时，你可以请不忙的同事帮忙带一下，给他们带书和纸笔，他可以学习，总之只要你想，你肯定能找出办法来。
做个学习型的好爸爸
你为你的职业学习了很多，上大学、接受各种培训、经验交流，但对你的另一个职业——为人父亲却很少学习，甚至从不学习。有很多人就认为当爸爸靠直觉和本能就够了；当爸爸很简单，用不着学习；孩子有问题教育就成了，难道我们还不知道什么是好的。这些理念对我们已经接受过熏陶的会员来说几乎不值反驳，请你记住不是生了孩子就是爸爸，好爸爸需要学习。
1.树立学习心态：要知道育儿会涉及到心理学、教育学的许多知识，这同你从事的职业需要的专业知识是一样多的，你要知道那些积极向上的孩子和那些有着各种问题的孩子多数跟你的教育方式有关，你如果想最终有一个好产品，就必须得让你的生产过程专业化。
2.从书籍中学习：学习并不是现代爸爸们才有的任务，《古兰经》就要求父亲要表达对孩子的情感；基督教也有类似的教义，告诫爸爸们要疼爱孩子、教育孩子。反而是我们现代很多爸爸从不看书，或者看不进这样的书，有一个办法是类似读书会的形式聚在一起读，相互讨论交流。
3.参加育儿课程：参加一些优秀的育儿课程班，如父母效能训练（PET)、家长教养技能培训课程（STEP)，不仅可以学习到系统性知识，而且还可以与同学交流。
父亲是一座山，山本来应是充满力量感的、温暖的、坚强的，而大量的山们却成为了外面的山，工作的山，留给孩子们的只是山的背影，转身过来吧，把你阳光的一面给你的孩子，温暖他们，只有你，才能照亮他们的前程！
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