调整心态的工具包·觉察的工具

18、“想办法”守恒

人不需要太懂事的,只要形成自己的一套行事风格,并发自内心不觉得有任何问题,那你身边的人就会自己调整,变换出一种能和你自己相处下去的模式和心态。

你不想想办法,别人就会想办法。

19、“破窗效应”

一扇窗户破了,如果没有及时补上,不仅这扇窗户会被继续破坏,而且别的窗户也会被破坏。

不要对任何人说你不幸遭遇。

当你诉苦时, 20%的人不关心, 80%的人听了会很高兴。

20、人有“三穷”

嘴上的穷——抱怨;

脸上的穷——好面子;

心里的穷——爱占小便宜。

沾上“三穷”,能量流失、不设底线、行为招人烦,日子就过不好。

自己有此行为,及时中止;别人有此行为,尽量远离。

21、欲成大树,不与草争;将军有剑,不斩苍蝇。

不要被周围层次低、能量低、认知低的人把你拉到与其相同的层次上。

当你与之计较,层次就被拉低至与之相同,你会因抗争而能量只有150,陷入无尽的烦恼不得超脱。当你用上位者的心态冷眼旁观、不予理睬时,能量达到310,会有更多的精力和能量去创造美好的生活。

“屏蔽力”是人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼,都是你的不对。

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