本周遇到了几件让我感觉到压力的事情，刚开始我期待的是外部条件的改变，后来发现这是非常困难的，不确定因素太多了，所以我重新规划了一下，预测了一下可能性出现的结果以及我的应对措施，心理变得比较踏实了，所以说如果是我感觉到了不舒服那就由我来改变、解决好了。
早起：
按时早起，每天都能坚持6点以前打卡
早睡️所提前，每天坚持睡前瑜伽，舒活筋骨，并且增加睡前仪式。早睡还做不到，主要是事情安排还不合理。
运动：基本每天都进行瑜伽练习，后续还需要增加练习的次数。
陪伴家人：这周陪孩子到小学面试，大人也需要面试，感觉我自己非常放松，静等结果。
进一步尝试自己以更加愉悦的方式陪伴。
三只青蛙：
列出每天最重要的事情，有一些是常规的重要的事情，有一些是非常规重要事件。
后续需要将事件进一步排程，安排每天的重要事件。
简书：
阅读《如何阅读一本书》，每天写读书笔记，遇到难读章节记录问题，找到解答。
计划：整理任务清单，找出重要紧急事件，每天吃青蛙。
通过排程，更好的安排时间，争取11点前进入睡眠。
三个标签:
成长中的妈妈
终身学习者
英语学习爱好者
易效能189九十天目标：
早睡早起
每天英语学习1小时
每天陪伴家人1小时
金句分享：活到老学到老
