民以食为天，老百姓对吃还是颇为讲究的，你看每座城市星罗棋布的各种餐馆生意都不错。不管你是口味清淡还是麻辣的，总能找到自己心仪的餐馆。吃自助餐是大胃王的选择，保证吃得肚儿圆。出去旅游，住宾馆酒店也经常会吃自助餐，吃自助餐对一个人的自制力是一个极大的考验。
食客常常有一个心理：我既然都花钱了，那不饱餐一顿，岂不是亏了？这种心理让吃自助餐出现了很多妙趣横生的小画面。但其实吃多了胃并不舒服，多余的食物也不利于消化，反而对健康有损害。
商家摆食物的顺序也有点小窍门，都是把易饱的、价钱便宜的摆在前面，比如馒头、玉米山芋、蛋糕等等，如果你前面食物拿多了，那么里面价格贵的食物你就吃不下去了，商家的利润也就高一点了。
我以前吃自助餐，也有点贪多的心理，结果出来摸着圆圆的肚子，深感不知节制的后果就是赘肉上身，有点羞愧。记得有一年我们到上海旅游，因为是跟着老公单位的同事出去的，入住的宾馆档次挺好，早上吃自助餐，那个餐厅也着实让我惊艳了一把。
只见舒缓的音乐当中，整洁雅致的桌子旁，有三三两两的人坐着吃自助餐，其中有好几位金发碧眼的老外。我发现餐厅的自助早餐品种非常多，除了经典的面包、牛奶、鸡蛋、豆浆以外，还有平时很少见的印度飞饼、现场制作鸡蛋饼，还有生煎包等等，可供选择的品种真是琳琅满目。
看看大家都很绅士，我也不好太放肆，就拿着盘子一样尝一点，每种口味都很不错，尝了以后感觉肚子已经饱了。但是我还是在那等了一会儿，想吃印度飞饼，现做的饼又脆又香，味道好极了，这顿自助餐完美。
跟着一般旅游团出去玩，那吃早饭就有点大大咧咧了，团员有中年大姐、年老的大妈当然也有年轻人。最夸张的是，我有一次吃自助早餐，看见一位大妈一口气拿了5个鸡蛋，除了每个人分一个以外，一个人吃了三四个。真不知道鸡蛋吃下去以后她还腻得慌。不过不用担心，她又吃了包子、面条、牛奶，看来这个自助餐是物超所值了。
还有的人吃过自助餐以后，揣几个茶叶蛋或者蛋糕在自己的小包里，等会出去游玩的时候拿出来吃一吃。还有的大姐拿出自己随身携带的水杯，灌了满满一杯牛奶，等会出去游玩的时候喝。对于这种又吃又拿的行为，商家显然是不提倡的，不过他们做得比较隐蔽，团里看到的人只是笑笑而已，也不会有过多的话语。
但是这也不是一种文明的行为，自己吃饱也就算了，这样顺带的行为，显然是损害了商家的利益。还有一次到泰国吃自助餐，同行的一位大哥特别能吃，他一口气巴拉一大盘的虾子，然后又弄了一小碗的三文鱼，这两样东西在国内比较贵，在泰国是比较新鲜大众化的。大哥这是趁此机会，让自己吃了足足的海鲜了。泰国菜有点偏甜、咖喱酸的味道有点大，有的人吃不习惯，就随身把带来的老干妈酱和榨菜拿出来，觉得还是祖国的传统食品下饭，才能把这顿饭吃饱。
出去游玩几天，大家朝夕相处在一起，看看这些有趣的画面也是很好玩的。不管怎么样，出去玩开心是最重要的，偶尔暴饮暴食一次就原谅他们吧，谁让咱胃口好呢。
