最近一档综艺节目中，郑恺说自己的焦虑来源于自我价值无法实现，看到很多演员都开工，开机的消息，就会焦虑自己为什么还停留在原地。对于现在很多年轻人都感到焦虑，郑恺提出了自己的解决办法：行动就是对抗焦虑最好的方式！
今年过完年以来，疫情全面爆发，原本的计划一直无法实现，工作的进程也一直没有办法往前推进，眼看着离自己预定的计划越来越远，但是看看周边的朋友，为什么他们可以，为什么我就不太能行，眼看着生活越来越拮据，这种焦虑的情绪就越来越严重，静而导致情绪也越来越不稳定，波及到了身边的朋友。所以你看，生活总会不定期带给我们很多自己无法预测的难题，而我们的心情都会有不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错，每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也闯不进来。
直到一次事情的发生，情绪全面的爆发，我突然间意识到，这样不行，一个叔叔告诉我，这个时间正是给我们学习充实自己的机会，所以做好当下，做你想做的事情，多学一门技能，让自己充实起来，慢慢会好的，我们改变不了环境，就要学着去改变我们自己。
果断决策，把该做的都做了，尝试之后，才能知道自己是否真的适合！行动就是对抗焦虑最好的方式！
