今天研读一本关于高效利用时间的畅销书,配合自己的理解,简要归纳一下。
做为一个国际会计专业毕业就当空姐的心理学小白,准备学德语留学德国深造心理学。由于还想同时钢琴考级以及学习salsa,所以时间紧任务重,找到一本前段时间很火的《就因为没时间,才什么都能办到》琢磨了一下成功者的经验。记录,同时跟大家分享~
一.全部一起进行,就能什么都做好
01越没时间,越想做出改变
因为没时间,不自由,所以更想脱离这种不理想的状态,这是成功迈出第一步的助燃剂.
02不是因为某件事情很难,你才不想做,而是因为你不想做,所以变得困难.
03请让留学梦成真吧
找到内心真正的渴望,如果没有恐惧,你最想要什么?
04考试不会写的地方才是重点,只要彻底练习,缺点也会变强项.
九年义务教育以及大学四年的学习经历,让我对这句话深以为然.不过,人往往不希望看到自己的弱点,可是只有全面检测,不断加强练习短板,才会更强更有底气.自欺欺人的事还是少做吧~
05不要想or,要先想and
我们从小就被教育做人不能贪心啊,要专注啊,什么鱼和熊掌不可兼得啊之类之类的吧导致长久以来我们的思维模式就是n选一.也许你从来就没思考过如何两全其美,现在想来,从来都没想要尝试就放弃,还真是懦夫啊~与其在or这个问题上烦恼犹豫不决,不如想想看怎样可以几件事一起进行继而成功吧.
06戴上只能看见成功的眼镜
用具体行动积累出来的明确的信心(比如念了几小时书,做了几本练习册)和以正面观点解释身边发生的一切现象的莫名的信心(比如一家人都身体健康,所以工作读书都很顺利,真是太幸运啦)填满你的心.
这份幸运就是万事亨通的征兆呐~
07张罗情绪比张罗时间和金钱更重要.(e.g.作者就是在考哈佛前先去参观,与教授和前辈沟通交流,尽管这并不会让教授在考核时放水,但是得到教授们的鼓励、向教授以及敬佩的前辈宣布“我要成功留学”会使得一个人的目标成为“非成不可”的承诺.
当一个自留的想法变为面向众人的承诺时,它就会拥有无法被忽视、一定要实现的力量.也是逼自己一把,把自己推出去,承认吧,总是把某个想法停留在内心戏的程度,难道不是在给自己放弃找机会吗?见见光,也许事就成了~
二.追求最大的时间密度
01.将1分钟的价值提到极致
别说你没有充裕的时间.你每天的时间,与海伦·凯勒、巴斯德、米开朗基罗、泰瑞莎修女、达尔文以及爱因斯坦等人都一样.
02.每周一订计划
(1)列出应办事项清单并按主题归类
(2)圈出自由时间
(3)根据大石头原则按优先顺序将事项填入自由时间中
这里说一下大石头原则:一块大石头、一袋小石头、一袋细沙、一个空的桶,怎样才能装进最对的石头和细沙?正确答案就是:先装进大石头,再装小石头,最后倒入细沙.甚至最后还可以往里面倒水进去,将所有缝隙填满
对保持身材有研究的人也可以这样理解:先吃饭菜再喝汤,可以吃很多,可是如果先喝汤,那么很可能稍微吃一点就会觉得饱了~see,想要保持身材的朋友可以试一下~
(重点:不是怎么挤时间,而是挤时间做什么)考虑当下最大的石头是什么
三.集中注意力,让时间为你所用
01.先踏出第一步
由静转动的瞬间所耗的功最大,由静转动时的静摩擦系数比开始运转之后的动摩擦系数更大,即所谓的万事开头难.(以上关于摩擦系数的问题,专门咨询过南开大学的物理系高材生,还po出一张图帮助我理解,特此感谢~图中最高点是由静转动时的最大静摩擦系数,最大静摩擦大于滑动摩擦)
02.只要加速,就会收获意想不到的成果
不断前进,会爱上这样的速度与激情
03.锁定单一目标,反复练习.
e.g.准备CPA考试时候买了好多参考书,考完试之后好多参考书几乎全新,没动过的.所以应该尽量减少参考书数量,反复练习某几本,这样可以防止左顾右盼
04.集中精力前,要先会利用“专注前的时间”
列出那些不需出现在行程表上、也不必费心处理,但很介意的鸡毛蒜皮的小事.先解决心情,在解决问题.
05.make a difference
想想到底为什么想要做成这件事
比如想留学的朋友为什么想要留学,圆梦?光环?兴趣?这世上最难懂的是自己,读懂自己也是最有价值的事.
以上,与君共勉,祝成功~