如何培养自律，有毅力才有自律，自律需要毅力去支撑！
1.打开毅力的正确方式。必须要有个对的方式才能打开。首先设定具体的目标，不能过于简单，越是具体，就越让人看得懂，也就越容易执行。其次要对自己做出承诺，要正式点。再者要培养积极的心态。良好的心态是成功必不可少的，它是我们精神支柱！
2.选择合适的自律方法，就像鞋子穿脚上，谁穿谁知道。有人喜欢孤注一掷的锻炼自己，觉得不逼一逼自己就发挥不出来；也有人喜欢适可而止的，不喜欢把自己逼得太急。不管怎样，合适的才是最好的！
3.写一份毅力计划书。先要明确可以问问自己有多想实现目标，并为之愿意做出多大的贡献，同时设置的期望值是否符合实际，毕竟脱离实际就容易坚持不下去，跟别人做比较。剩下做份详细的计划书，把事情坚持下去！
