阴瑜伽小记

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。今天是第二次上阴瑜伽课，以前总是不小心错过了阴瑜伽的课。阴瑜伽，我认为是所有瑜伽当中动作难度最大，但是它是静态的，就是肌肉拉升的特别痛。然后瑜伽教练说痛就对了，只有痛才能证明今天动作做到位了。而且阴瑜伽对女孩子也特别好，特别是子宫。继续坚持瑜伽，加油！

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