高效率慢生活践行第48天(勇敢改进)2019-01-06 高明

如果这世上真有奇迹,那就是努力的另一个名字

学会做减法,28法则,用80%的精力去做20%的重要的事。

人生要有方向,工作要有重点,生活要有节奏

做一个努力的人好处在于,人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子,人家想拉你一把,都不知道你的手在哪里。

晨间检视

阴 空气良

就寝 23:08

晨起5:52

图片发自简书App

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昨日午休/冥想:1小时


高效能慢生活,从好习惯开始


【昨日三只】

✅1、兴趣 :听时间管理100讲2讲,听心理学的文章2讲,完善周日早会的发言稿

❎2.学习:看有意义的书

✅3.运动:晚上锻炼

✅4、生活:①和女孩子聊天②娱乐,看电视剧

【今日三只】

✅1、兴趣 :听时间管理100讲2讲,听心理学的文章2讲,发心得到朋友圈和小组群里

✅2.学习:看有意义的书30分钟

✅3.运动:晚上锻炼

✅4、生活:①和女孩子见面②娱乐,看电视剧

️️【第一个100天目标】


1.养成早睡早起的习惯


2.养成天天读书的习惯


3.养成天天锻炼的习惯



【昨日收获】


1.工作:最近在待业中,等通知


2.听读:


3.阅读:《番茄工作法图解》


4.学习:《时间管理100讲》72、73讲、《5分钟心里学》第5讲

心得体会:

72讲的心得体会:人际关系比能力更重要。能力加人际关系,是我们成功的关键。发展自己的优势,服务更多的人。

73讲的心得体会:强连接和弱连接构成了我们人际关系的两大部分。情感靠的是强连接,也是夫妻关系、父母关系、孩子之间的关系。信息(学习&工作)靠的是弱连接。弱连接更重要。人与人之间最重要的是连接。为什么微信张小龙这么成功?就是因为他创造了可以连接我们弱连接的强大工具。互联网很强大,把我们的人际关系从强连接扩展为弱连接,认识了天南地北的朋友。


5.创新:

分享金句:一个家庭中,夫妻一个人扮演了P(Parent),挣钱养家糊口;一个人扮演了C( Children),有点幼稚的。(出自电影《来电狂响》)

心得体会:

手机会出卖,使用需谨慎 。 夫妻之间要互相信任、包容,爱情经常保鲜。要找三观一致的情侣。这个电影是开心麻花的马丽主演的,很诙谐幽默,值得观看[强]6.家庭:①和女孩子聊天(约女孩子明天见面)②娱乐,看电视剧


【小确幸】

小确幸:早上的小组会干货满满,嘉宾和伙伴们分享的很精彩,分享了好多方法和工具。

【昨日好习惯打卡】


1.工作清单:


2.✅早清单:


- [✔] 早起早上5:52起床,继续保持


- [x] 阅读


- [✘] 晨间日记


3.✅晚清单:


- [✔] 打卡


- [x] 阅读


- [ ✔] 早睡


【感恩分享】

①嘉宾的分享②伙伴们的分享③自己早起听小组会④母亲一日三餐的付出

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