自由写作.转型蜕变 第三期 第十八篇

什么习惯是你想建立的

一、每天清晨起来运动,最好是十三功法热身后紧接着六遍循环八式杨氏太极,或者三遍二十八式,穿太极服打,如果还能舞剑就顶忒了。如果不打太极,可以做50个转盘子,101个诚心拜,或者半小时普拉提,这样一写,貌似我确实学了一直没用上的很多晨练技能啊!

二、吃一顿丰盛的早餐,西式或者中式都可以,但要丰盛,不赶时间,笃笃悠悠得吃完。

三、每天定工作计划,把重要不紧急的事情拎出来,好好看看,然后去做.掉.它!

四、中午饭后散步,晒晒太阳如果太阳公公赏脸的话,再看看绿化,让眼睛好好放松放松,顺便多发现发现美。

五、每天给自己和团队认可或鼓励,及时反馈,每次谈话或开会后把Action行动记下来然后做.掉.它!

六、无纸化办公,最好不用纸,用好一张纸就记录好信息,然后作为recycle paper处理掉

七、随手关灯,节约用电用水用纸!

八、线下线上看到心动的东西的时候,先想想放哪里,先不买,等到第二天还能想起来的话就买。

九、每天保证一小时阅读时间,看完有意思的书画思维导图做书摘。

十、公交地铁让座给老人,孕妇或其他很需要的人,现在好像公交都能做到,不知道为什么地铁好像还没完全做到。

写了那么多,而且写得飞快,其实最想建立的习惯还没写下来,汗……因为从来没有做到过,怎么办?是什么呢?

答案是………………

“早点睡觉”,九点上床十点深度睡眠,这个可望不可及的习惯,我该怎样拥有你啊!再有才,还是觉得这个习惯离我好远,我只能在心里默默得守望你!

感谢群主出了这个题,让我看清自己的死穴,既然悟到了那就早点睡了,晚安!

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