围棋中的判断力和计算能力是非常重要的能力之一，它们可以帮助你在对局中找到最优的棋局和变化，并赢得优势和主动权。以下是一些练习围棋判断力和计算能力的方法：
解答死活题和形状题：死活题和形状题是围棋中常见的题型，通过解答这些题目可以帮助你提高自己的判断力和计算能力。在解答题目时，需要认真观察和分析局面，灵活运用各种技巧和策略，以寻找最优的解决方案。
分析高水平棋局：通过分析高水平棋局，可以帮助你了解围棋竞技的最新发展和趋势，同时也可以提高自己的判断力和计算能力。在分析棋局时，需要认真观察和分析每一步棋的作用和影响，从中吸取经验和教训，以提高自己的棋力和应对能力。
练习变化计算和细节处理：在围棋的实战中，变化计算和细节处理是非常重要的技能，需要通过练习来提高自己的水平。在练习时，可以选择一些经典的棋局变化或者自己的对局记录，认真分析和计算每一步棋的变化和影响，以提高自己的计算能力和细节处理能力。
练习专项训练：除了以上的方法外，还可以通过一些专门的训练来提高自己的判断力和计算能力。比如，可以练习一些特定的局面或者形状，认真分析和计算每一步棋的变化和影响，以提高自己的应对能力和综合水平。
需要注意的是，判断力和计算能力是需要不断学习和练习才能够逐渐提高的。在实战中，你需要根据对手的下法和局面变化，灵活运用各种技巧和策略，以寻找最优的解决方案。同时也要注意，围棋是一门综合性很强的智力运动，除了判断力和计算能力之外，还需要掌握其他的技能和策略，如布局、攻防、节奏等，才能够成为一名优秀的围棋选手。
