咨询收获：
1从来访者身上学到的：
回顾生活中的细节，像影片一样，有幸福的地方，也有不好的体验，前者大一些。在谈完之后，会觉得不好的体验也不算什么，都挺过来了，觉得自己挺厉害的。因为来访者在叙述中发现了自己的能量和力量，心理强大了。
有负面情绪的时候，找人倾诉一下。每个人对家都有归属感，特别是由自己一手打造家的王国，自己是主人，可以让它更丰富多彩。至于如何办好自己家中的角色，要强大自己的心理，提高自己的能力。
珍惜生活中的点滴幸福。生命是短暂的，尤其是过了天命之年，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。无论现实如何，我们都要用欢笑去充实生活，去接受他。
生活不一定都是风和日丽，这时候我们要放下执念，不内耗，去创造自己良好的关系以及亲密的关系，给自己的心灵放松，放假。
2在咨询中看到的。
第一次聊，好像是扒开伤口，看看有很多发现是以前没有发现的。当我们在说负相的时候，会越说越起劲儿，感到越来越难受。但是当我们说正向的时候，会越说越有力量。
咨询中开始的话题，只是来访者想谈的，未必是最想聊的，也不是目标。
来访者有时候不一定有明确的目标，他可能只是想聊一聊心中积压已久的东西。
在一个团体中表扬一个人可能会给其他人一些压力，觉得自己不好。因此在表扬一个人的时候，同时要顾及其他人的感受。告诉他们：你们也有自己的优势，只是不在这个地方。
3先聊的话题是关于两性关系，我们感受到来访者的勇气，能聊这个话题也是成长了一段阶段之后的表现。有些话题人们一般是不去触碰的，内心有了力量、到了一定阶段才能触碰。也感受到咨询师勇于接到这个话题，而且稳稳的接住，非常好。展现咨询师很优秀的素质。
4今天的这场咨询，不仅让我积累咨询的经验，学习咨询师的优秀之处，更能让我能学习许多生活的智慧。
感恩小组的所有老师们。积极的参与，踊跃的发言。
