这本书里面讲，人应该追随平衡的方法；也就是情绪平衡，不要有太极端的情绪，哪怕仅是对自己的；
生活的平衡，我们会遇到误解、挫折、压力，如何面对工作、人际关系、婚姻关系等等。
其中详细讲到了，很多疾病与情绪，和看待问题角度的关系。
例如，颈椎病：一般是扛上，对领导、长辈等，不服气，不听从，暗地里较劲的。
呼吸系统疾病：凡事操心大的人，首先肺容易不好，不容易得个好命。越操心，命运越不好。心情不动，才不消耗能量，才是最好人生之命运。
腰椎间盘突出：凡是腰椎间盘突出的人。几乎都是没人帮，自己硬撑着，心情不平静，故出现腰脱。请反思：我不应该生气、硬撑着。
高血压：是爱着急，压力大、与人犟、争高低、挑人家毛病造成的。
病由心灭，是一位有多年医学和传统文化的老师写的，里面描述了很多的原因。
可以从另一个角度，给我们自己问题另一个解释，和可能通过调节自己，能够解决的角度。
