大家好，我是指北针的从零开始
今天文章的主题，你不是“玻璃“做的，所以别总被焦虑困住——《挺住才有出路》读书笔记⑸
文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。
➡️你不是“玻璃“做的，所以别总被焦虑困住——《挺住才有出路》读书笔记⑸
每时每刻你都会面对很多现实，深陷其中只会让你寸步难行。
做不到、做到，只是一种状态。
你不可能一直能量满满，你也不会一直沮丧消沉。
人生起伏不定，看似平静的日子，也会在某一刻出现波澜。
大多时候，我们对自己的要求只是舒服就好，哪怕非常厉害的人，他们也无法时刻严格要求自己。
你不是第一个时常焦虑的人，你只是看不到、感知不到他人的焦虑而已。
焦虑，是改变后的副产品。
一般情况下，很少有真正让你担忧的事。冷静下来，你会发现只是自己困住了自己。总有一天，你会明白混乱无序的状态挺一挺、熬一熬就会过去。
一无是处、没什么安全感，只是你的错觉。世界可能会让你窘迫与难堪，世界也同样会给你机会成就自我。
当你在某事有所收获后，你对一些事就会有所要求。就像，体验过晨读、晨练的愉悦后，睡懒觉便容易让你产生浪费时间的焦虑。
没人能“无感”成长，它就像运动会产生疲惫、学习会带来困惑那样让人无法避免。
安于现状的人，很少有焦虑也很少有所改变。
——此读书笔记延伸自·《挺住才有出路》1 选择大于努力，04 焦虑是一种常态_章节
【生活小确幸】
✅2025年首个户外跑。
谁也不知道新的一天会带来什么，重要的是，要学会敞开心扉做好准备。
-未完待续-
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