这个周末很悠闲，没有刻意去读很多页书，更没有计划要写多少字。
社区今天开始又一轮核酸检测，娃爸早早就去社区值守了。
我被他出门声吵醒后再也睡不着了，起床后孩子立即也跟着起来了，按她的要求煮水饺。
我们娘俩总共没有吃几个，我洗洗涮涮倒要忙乎半天。
收拾好碗碟，洗好杯子后，我们下楼做核酸检测。
今天是个雨天，春雨贵如油，春天的气息越来越浓厚了。
早春乍暖还寒，我们不知道该穿厚衣服还是薄衣服。
很多人都换上了薄款外套。
小区核酸检测组织很好，效率非常高，几乎不用排队。
我们很快就做完了。
孩子遇到同班同学了，两个人一起玩耍。
我回来打算看几页书，又担心孩子会跟到同学家里去玩耍，只得再度下楼把她喊回来写作业。
回家后，我在房间里看书，女儿写作业。
我们两个都不够专注，注意力太容易分散了。
女儿每隔一段时间就要到房间里来和我聊会儿天，我看几页书就要被打断。
孩子还小，缺乏专注力很正常。
我这个年纪还没有定力，着实不好办。
快到中午时，孩子说肚子饿了。
娃爸让我们自己吃，不用管他，我偷懒不想做饭。
两个人的饭不太好准备，忙乎半天，只吃一点点。
于是，我点了外卖，番茄鱼、酸菜鱼。
吃完中餐，我们两个挤在一起午休。
过了好半天，我都睡不着，只迷迷糊糊眯了一会儿。
2点多钟，我干脆起床收拾东西去健身房做运动。
来到健身房，我看见里面黑漆漆的，连灯都没有开。
我可能是下午第一个来健身的人。
我问前台客服，怎么没有人来健身呢？
她说，确实没有什么人来，附近的学校都封闭管理，学生出不来。
疫情之前，健身房非常热闹，动感单车要预约，否则抢不到。
现在，几乎就没有什么人来健身了。
不知道这家健身房还能够撑多久，感觉很快就会关门了。
我约了私教课，教练先带着我做了一遍体测，再了解了一些基本情况。
例如，运动习惯、饮食习惯、健身目标等。
他一再向我强调，健身一定要做好饮食管理。
胖子只健身不管控饮食，只会变成强壮的胖子，不会瘦。
我说，我喜欢吃重油重盐的食物，而且不耐饿。
他说，我一定要学会选择替代食品，用低热量食物替代高油高脂的食物。
教练举例说，自己过年时为了避开家里的食物诱惑，大年三十和初一那天，都搭车到健身房做了很久运动，这样心理才踏实。
健身教练也是需要高度自律的工作啊。
我想，从明天开始，我就要好好管理饮食了。
教练带着我上了一节课，强度比较大，胜过自己枯燥运动。
上完私教课，我自己又在椭圆仪上运动了30分钟。
除了我，还有两个人在做运动。
希望这家健身房还能再坚持一段时间，或许再熬几个月就会有转机出现。
或许更艰难的时候还在后面。
晚餐我吃了一点菜，小半个馒头，戒除晚餐不现实，那就试试教练建议的少吃多餐。
晚上再看几页书。
今天又是一天悠闲的周末时光。
且行且珍惜。
