20170218，每天早上起来第一件事就是称体重，大家想减肥呢！首要的工具就是体重计，哈哈，当你往上一站，体重少了，你的心会自然的笑，那时你也有了动力，你也有了答案，知道如何去做了，所以做自己舒服的事，你的心顺了，感觉也就好了，问题也就没有了，其实一切问题都是你无聊的想象出来的，好好努力，坚持！
不过当然还是想吃就吃，不强迫自己，即使看到体重计上的数字变多了也没有关系，因为吃饱了才有力气减呀！对吗？哈哈，安慰自己，不让自己的心受伤，你的心会告诉你一切答案，一旦不舒服，你的感觉就没了，愤怒就来了，所以对自己好点，让自己的心舒服，鼓励自己，鼓励别人都可以。读书安慰自己都可以的，怎么喜欢怎么来，聊天也可以安慰自己，祝福大家找到自己喜欢的事做来疗愈自己。
其实不用刻意去注意体重，让你的心来帮助你，多与自己沟通就是最好的方法。一切都是自然的结果。你的心能帮你控制自己，感恩有它，我也会好好的对他它。祝福自己！拥抱自己！我就是神！我可以做自己想要做的事啦，不再受任何人控制，也不再控制别人，我的答案在我们心里，只有自己知道。
所以大家问我答案，我也不知道，我只能告诉你方法，你可以跟着一起来，你的答案你自己知道，祝福大家找到适合自己的方法。好好爱自己！努力，坚持！
还有一个方法就是记录每天的体重，当你有时间每天记录时，你都会看看变化，有时是重了，有时轻了，不管怎么样，都是有进步的，你的心也会不断被训练，直到最后都是舒服的话语，你想要的的结果就会到来，坚持3个月你就会有收获。祝大家好运！这只是我的经验而已，不一定对每人都有用，但这是我真实的故事。我就是这样做的。
相信大家都可以，曾经我也觉得我做不到，但是坚持3个月瑜伽和冥想我做到了，我还会继续努力。用我们的行动来证明自己。加油！祝福自己也是祝福别人！
