昨晚芝芝照常睡得比较晚，我入睡的时间应该是11点之后了，早上起床闹钟响后五点30分开始起床。
最近感觉到身体能量有些不足，想着给自己做一下艾灸，好好爱自己。就把读书换成了听书，听了一本樊登老师讲的《感受爱》。
这本书以前听过，今天听又有不同的感受和收获。人身上有一种催产素，可以让人感受到爱，而爱的产生是在人面对面交流沟通的时候。远程电话、视频是无法产生催产素的。一个人只有自己感觉到被爱，她才有能量输出爱给其他人。一个人幸福的时刻是与他人友好交流的时候，所以，一个人感受幸福的能力，取决于与他人良好的人际关系。
我们和孩子面对面交流的时候，就是和孩子营造爱的氛围最佳的时机，要带着爱的能量给到孩子关注、支持和鼓励，让孩子得到爱的满足。
早上我自己梳完头发，就给曦曦梳头，我提醒孩子洗脸注意细发际，梳头发全程都非常温柔，孩子也能感觉到。这时候和孩子说的话，她很容易听进去。
曦前几天早上跳绳要用5分钟，今天早上她很用心跳，本来我鼓励她尝试3分钟跳完。没想到就用2分钟就跳完了。姐姐一边跳绳，妹妹一边帮姐姐数数，奶奶和我还在一边加油股劲儿，场面好欢乐啊。
曦早饭时把果汁一口就喝完了，我还给她加了一点，我们调侃她都没喝出来啥味，就一口闷了。孩子听了后笑笑。曦吃饭虽然不怎么好，但早上整个过程是很愉悦的。（想到这提醒我了，要检查一下孩子的消化情况，晚上问问中午吃饭情况怎么样。）
时光一点一滴从我们身边穿过，简单的平凡的幸福，就是和家人一起感受每一个平凡的瞬间，满足于当下的美好。
