2020年3月29日，今天是挑战“橙色犀牛”行动戒吼叫的第19天。
晚上睡前准备时哥哥在洗手间边臭臭边说：麻麻，我今天过的好开心啊！！！
今天早上姑丈驾车载着这些最近一直关在家里的娃们出去兜风了看海看风车（特殊时期，不下车的）。（弟弟可能姑丈刚回来还没混熟，怕生哭闹，哄不停半路又折回来，继续关家里，哈哈）
准备午睡时，我问哥哥：早上出去兜风是不是很开心啊？
哥哥：有点不开心。
我：怎么不开心了呢？
哥哥：就在车上没有下车。
我：哦，是这样啊，因为现在是特殊时期，新冠状病毒还没有全部被白衣天使们消灭掉呢，所以我们不能到处跑，姑丈怕你们在家里憋坏了想出了这个好办法，在车上是不是也看到了蓝蓝的大海，神器的大风车，还有一路上美丽的风景呢？
哥哥：是啊（开心的回答）
我：我们有很多开心的事情，不开心的事可能有那么一点点，不要一直关注着那么一点点不开心，多想想开心的那一整天都会开开心心的哦！（哥哥似懂非懂的点点头）
午睡醒来姑姑一家已经来了，我让哥哥起来下去跟表哥他们玩。
哥哥：我怕姑丈！我：为什么怕姑丈？
哥哥：姑丈有点像老虎！……我：……
经过详谈总结以下：（1、小时候不吃饭，老是让姑丈吓唬他埋下的“恐惧后遗症”！2、上次在马路上乱跑差点发生危险时姑丈严厉批评了他！3、还有周末看表哥错误被批评了……）总归一点害怕姑丈的威严！
跟哥哥说姑丈是爱你的，当你做错事时每个人的表达方式可能不一样……就像麻麻以前有时候是不是会大吼大叫的批评你，这个方法是不对，但是麻麻是爱你的，麻麻现在也发现了错误在改变是吧？……
好像没那么害怕了起来穿衣服要下去，我给哥哥提议：宸宸最喜欢拥抱了，你下去跟姑丈说我们拥抱一下可不可以？哥哥说：如果姑丈说不要呢？我：没有尝试一下怎么知道呢？哥哥：如果姑丈说等一下呢？我：那你就等一下再去拥抱一下姑丈……
其实我知道哥哥还是有点害怕，给他各种加油打气，哥哥还是表示不要……那好吧，我跟哥哥说那就按你的想法来……
晚上睡前准备时哥哥在洗手间边臭臭边说：麻麻，我今天过的好开心啊！！！
…………描述开心的事省略。
我：那宸宸还怕姑丈吗？
哥哥：有点不怕了（笑脸）
我：宸宸傍晚下去有跟姑丈拥抱了吗？
哥哥：没有，但是我有姑丈聊天了……
跟爸爸视频时，宸宸跟爸爸说：今天好开心，因为有尝试！！！
是啊，没有尝试怎么知道结果呢，虽然哥哥没有跟姑丈拥抱，当时他从跟姑丈聊天（可能只是一两句话）开始尝试，但是对他来说需要鼓起莫大的勇气！一点一点战胜内心的恐惧！
就像我的戒吼叫，我没办法一天就做到零吼叫，通过持续不断地坚持，我现在对孩子相对以前的情绪平和很多，就算有时候有点火苗也能迅速发现并扑灭。
我相信，我也在一点一点战胜内心处的那只灰色犀牛，把他慢慢的驯化成橙色犀牛。
注：
“橙色犀牛”代表:意志坚定且充满活力的人，当受到挑衅或被激怒时，不会选择用言语指责，而是保持冷静、关心和温和。
